时间：
7月28日 周六 / 7月29日 周日
地点/组别：4号场-05队/3号场12-13队
教练：阿达、黄征
本周训练继续受”百队杯”影响，周六只上第一节课，第二节课没有收到听课通知的队员在4号场地集合统一训练。周日百队杯比赛结束，恢复正常训练。
周六第一节课，我带的05队和索老师的06队还有阿里的队三个队合在一起训练。首先安排了抢圈热身。然后是立体接传控球练习场地设置为25m直径的圆形，在圆形边缘平均摆放6个宽度2m的球门；1、12名队员两人一组一个球，一人拿球在场地里，一人站在球门外，拿球的队员传球给球门外的队员，传球队员传完球后寻找下一个球门接球。球门外的队员接球后，寻找传球队员传球。（要求：传球队员寻找球门时，不可以选择相邻的球门，不可以重复选择相同的两个球门。）2、12名队员平均分为两组，场地里3个球，训练开始后，两组队员抢球，抢到球的队员寻找自己的队员传到球门里得分，没有抢到球的队员进行防守，断到球后即为进攻队员、在单位时间内看哪组得分多。3、所有队员各自拿球，在场地里自由运球，在控制好自己的球的同时，把别人的球踢出场地，球被踢出场地的队员游戏结束，最后三个留在场地里的人获胜。
最后是4x2vs4x2的分组对抗比赛。
周六第二节课，仍然有5个孩子来训练，由阿达、徐教练带队训练。
周日第一节课05队与阿达的队合在一起，由阿达带队进行训练。
周日第二节课有16个孩子来训练，由阿达、徐教练、我和一名新来的教练一起带队训练。今天新来了一名参加体验课的孩子，名字叫“曾浩峰”在别的俱乐部训练过，身体素质好，技术好，如果来俱乐部缴费上课，建议直接提升到提高班或精英队。
最佳进步奖：叶司章
最佳球员：曾浩峰
最佳射手：朱一鸣
