真的越来越不能熬夜了，怕影响第2天搬砖，也怕常常熬夜，某一天突然挂了怎么办？
其实生物钟早已形成，早睡是睡不着的。周末想睡懒觉也是不可能的，因为每天早上不到7点，肯定会自然醒。
但比较有意思的是，虽然生物钟已形成，早睡睡不着，懒觉睡不了，中间却很能睡。比如早上7点醒来之后吃个早饭，8点多继续睡，能一觉睡到11点，回笼觉的威力就这么大。
以前最高记录是一天睡了18个小时，醒了继续睡，过一会儿又醒了，接着继续睡，竟然都能睡得着。这样的后果是看似睡了一整天，实则昏昏沉沉，浑身没有力气。
良好的睡眠习惯，真的是任重而道远。
