昨日全校秋游，车至西五环，发现很多学校都出来秋游，遂担心植物园踩点好的草坪被占，于是想到先派人去草坪占位。头脑上有了这个担心，心神就被牵制了。下车后，自顾买票冲进了公园，一路导航，播报路线，神速前进。到达草坪停下后，突感胸闷，心脏不舒服。马上觉知到，刚才走得太猛了，失去觉知，没有照顾到身体。寂静的公园里，幸亏旁边有两位环卫师傅，少许让人安心。胸闷继续，我果断拿出了速效救心丸（常备在包里，但从未服过！），打开瓶盖的瞬间，发现不知道服用几粒，凭感觉选了6粒放进舌下，然后拿起手机百度救心丸服用说明书：是5-6粒，于是赶紧喝水服下。因座位在草坪边缘被树挡住，担心队伍来了看不到我，于是不停回头望向草坪，顾前顾不了后的感觉很狼狈。
安静后反思：1、自己从产生占座的想法，到下车进公园疾步而行的整个过程处于无意识状态，是一出自导自演的内心焦虑戏。正如雷德.霍克的《自我观察》里所说：【除非我能了解自己，否则我都在被习惯所驱使，无意识的活动，我会去伤害自己、他人和环境。】人在无意识状态，不能觉知环境和自己，真的会出问题，只是或大或小，或早或晚。占草坪真的那么重要吗？客观事实是草坪这么深，没人走进来，这个在进入公园不久应该可以观察到。就是真的需要占草坪，步伐可以疾走，但如果带着意识和觉知不被焦虑情绪控制、关照身体感受，结果会不一样（何须6粒救心丸这个精神安慰）。欣慰的是：我这么快能有对自己模式的觉察和看到，这是成长！
2、在九型人格里，我是9号性格，目标感、行动力是弱项，这也是现实中的桎梏。经过早上的事件突然让我发现：不怕9号动不了，就怕9号没目标。9号人格的高层德行及成长方向是走向3号人格，而3号的特点就是目标性和执行力很强。9号是有能力的，有能量的，这个配对让人很兴奋，是对9型理论的完美诠释。
3、9号是被动的，早上草坪占位这个目标的确立和完成，是基于管理责任，在压力状态下的行为。这部分也被我看到了，是不是很好！看到就是改变的开始，看到自己的模式：意味着未来有机会改变，意味着更多的主动和确定。《自我观察》说：【观察的行为将会改变观察的对象；觉察能让我们变得更有意识，不再任由习惯摆布；进行自我观察是一个人在行为层面所要做出的唯一改变】
小事故，经过整合变成积极的心理成长小笑话。不断地觉察，坚持成长；透过生活去发现新认知；去行动，去创造！（当我把这个经历和整合分享给我的小伙伴们后，一位小伙伴说她后半辈子就靠这个“6粒救心丸的笑话”活着了。）
附图：6粒速效救心丸成就下的美丽的秋日的草坪！
