【打卡日期】11 月6日，打卡第1次
【练习内容】当下痛苦法则
【练习方式】群带练
【练习结果和感悟】跟随着音乐，我对自己的各个感官和潜意识依次默念“亲爱的 XX，谢谢你！我爱你！对不起！请原谅！”一直念，不知不觉进入到潜意识，看到一个十二三岁的男孩子裸露着生殖器在遗精，然后他站起身来，满脸囧色。这个画面可能持续了几秒就滑过去了。我感觉自己在半梦半醒之间，口中还在念着四句话。醒过来后，没有意识到画面的意义。
评： 可以再回到梦到的画面中去感受，潜意识出来什么就表达什么。
评：梦境也是潜意识呈现，醒来后对梦里小男孩清晰的画面有什么感受，也可以当下去表达。
