文/李丹（小步姐姐）
关于学习力，首先要问自己三个问题：
你想学什么？为何学？跟谁学？这是关于你学习动力的问题。
成长是没有边界的，热爱学习的人觉得学什么都是有用的，学海无涯啊！到底为何学，要不断的问自己。我自己就是一个爱学习的人，学的太多太杂，却发现很多知识也并未掌握，都是范范了解一点点而言。直到今年我参加写作训练营，不断的听到老师提到聚焦、目标、内驱力、学习力、毅力等这些关键词，加上今天猪先生的提问：你今年为什么要学某个领域的知识，是真的需要吗？
“聚焦”这个词我很多就知道，很早也有人提醒过我，可我为什么没有去改变呢？直到2021年的开始，我又去重新探索自己的人生，因为之前的经历都是经历很久了，再不聚焦依然过着现状，我想突破！给孩子榜样，活出不一样的人生！而写作是埋藏在我心底里的梦想，因为害怕能力不足，一直不敢勇敢迈出，所以我想挑战一下，也想朝着梦想努力。它是我的需要，是我当前所需！因为我经历了人生中的几大挫折，可是有时却觉得有苦说不出，也没有必要说给别人听，自己的事终将需要自己解决，所以书写给了我心灵的寄托和实现自我价值的计划，也是我情绪流动的温馨窗口。通过一次次的书写，也提升了自己的思考能力，让自己更加平静的面对生活里的风云。通过写作还可以倒逼自己阅读，通过阅读可以解决生活中诸多疑惑，书中自有黄金屋啊！所以，这正是我当前所需。
今年开始，我在弘丹写作训练营开营就学到的内驱力、学习力课程给了我很大的信心和具体可实践的方法，对于我接下来的学习更加笃定和充满信心，对于实现梦想也更有方向了。连续这半个月来的清晨写作，对我而言，真是一个人的狂欢啊！所以我搞清楚了自己的目标，想学阅读与写作，想要实现心底里的写作梦想，写自己的书，跟慕名已久的弘丹老师学习。
那么，第二个问题来了，如何坚持？这也是弘丹老师在第二课讲到的那就是需要练习坚毅的品质！曾经的我做事经常是虎头蛇尾，头脑发热跟随兴奋情绪制定很多美好计划，最后都一一难以持久而泡汤，对于喜欢的事情、认定的事情、那就坚定目标用微习惯的思维方式去记录证明、去每日落实形成长期习惯，不要给自己太大太高的目标，正如我每天从写100个字起，看5页书开始，坚持了这半个多月，很轻松就实现了。因为这里有自己强大的内驱力和具体方法，还有社区一群优秀的小伙伴为伍，坚持就不是难事了。猪先生说：坚持就是例行公事！每天要去做的事，就像每天吃饭喝水一样，没有什么了不起的，也就不存在是否考虑坚持与否了。降低要求培养自己长期的毅力去坚持。
最后问自己第三个问题：如何学？——学习的能力：如何迁移
我将紧紧跟随弘丹老师的课程计划学习，每次学完以后及时总结、完成作业，并且将所学的感悟收获理解后转换为自己的语言重组迁移形成自己的文章，这也是猪先生讲到的学习能力，即迁移能力。把别人分享的知识转换为自己理解的语言就内化为自己的知识了。并且能够从A领域转换运用到B领域，就是总结自己的方法论从而做到举一反三，活学活用。
比如今天我写的这篇文章正是在运用这样的迁移能力，上次课作业我几乎是把老师所讲的全部内容详细记录下来，而这次我是以消化的方式重组结构迁移为自己的知识为我所用。
三个问题搞明白了，再问自己一个问题，在以上三个问题上我的学习卡点是什么？动力不足、毅力不够、还是能力欠缺？这么一问，我才知道：这三个问题都是我曾经的卡点！真是目不见睫啊，通过学习才明白人有自知之明多么可贵！好在自己还有强烈学习的意识。
这段时间的学习我已经把第一个卡点解决了，我的学习到底是靠什么在驱动？
我靠的是信仰与热爱！一直以来我信奉一句话：学习是面向未来的信仰！我希望自己的未来越来越精彩，生命有无限的可能！希望自己可以牢记使命，做一个不断播撒阅读种子的花婆婆，让更多的父母愿意陪伴孩子进行亲子阅读，让更多的家庭因书连接亲情，让世界多一份书香和谐的氛围，愿世界因我而多一份美丽！
第二卡点正在运用所学到的微习惯策略去实践，去练习与培养自己坚毅的品质！
第三个卡点从今天开始用输出文章的方式或者与身边朋友家人分享的方式去锻炼自己的迁移能力。
接下来学习具体的实践方法。
猪先生与我们分享了PDCA循环法，这个概念是我第一次接触。
什么是PDCA循环法？它是管理学中的一个通用模型。由美国质量管理专家戴明提出，因此也叫“戴明环”，它是全面质量管理所遵循的科学程序。而猪先生把这个管理学中的方式运用到了学习的方方面面，你看，他的迁移能力就超强啊！首先来看看PDCA分别指的是什么？
P——Plan 计划（即制定明确的计划方案，根据实际情况制定具体的周期计划）
D——Do 执行（找到方法去执行计划中的内容）
C——Check检查（阶段性检查，对应自己的目标，哪里做的好，哪里不足，找出问题）
A——Action 处理（对检查的结果进行处理，好的肯定，继续采用，不足的改进，比如拖延了，应对策略是什么？备选方案是什么？下个周期怎么改进？是否需要调整计划进入下一个PDCA循环中去解决。）
写到这里，刚好来回答猪先生的提问：学习的过程遇到懈怠，你的应对策略是什么？
没有完成我的计划，备用方案是什么？如何补救？这就是PDCA里的第四个步骤，比如本周二的课程，我拖延到了今天清晨才来听，因为我的计划是每天跟上学习进度，但是因为工作原因耽搁了，也是自己时间管理和效率上都有待提高。所以我给自己的备用方案是，无论如何，千万不能累积两节课和两份作业，否则压力骤然上升，我一定会赶在下次课前完成上次课内容，不然掉队太久、追赶太辛苦以至于最后容易放弃。我允许自己拖延两天，但不要拖太久！给自己设定最后期限。
谁来鞭挞我，监督我，我用自律卡每日检查，请孩子配合监督根据实际情况调整，
学习了戴明环，我发现第三步四步是我常常忽略的，做着、做着就忘了行动的实际效果，有时就是一股脑的去做，低效率的重复才使得进步甚微，不断地检查反省、结合目标采取符合当下地措施才能更快地实现目标。
接下来我根据所学到的新知识完成老师提出的问题：利用PDCA循环给自己做一个月度学习计划
一、计划
1、完成弘丹成长学院1月份的课程学习目标——《28天高效学习力和阅读力训练营》，认真听课，写作业总结，形成8篇文章。为后续学习打好基础。1月份学习一共8节课，已完成3节课。
2、认真阅读三本书《微习惯》、《终身学习》、《最重要的事，只有一件》、《从零开始学写作》，完成四篇读后感，第二篇读后感正在进行中。
3、每日微运动，学习一支舞韵作品，每天跳3遍。
4、初拟下学期儿童阅读课程框架
5、带孩子市内游玩两次、看两次电影
6、用断舍离精神彻底整理一个房间
7、厨房精简物品
8、准备与大女儿组队，一起践行PDCA循环法
二、执行
1、将计划手写张贴于家中，请大女儿协助监督提醒
2、每完成一样小小庆祝一番
3、用一小步的微习惯精神策略鼓舞自己一定可以做得到！
三、检查
1、给每项计划设定期限，拆解到周计划，定时完成，也可有适度得弹性时间。
2、每日对照自律卡看看落实情况如何？离最后期限还有多久，不可松懈。如果拖延了，及时补救，不可拖延超过3日。
3、请大女儿为我签名证明
四、处理
针对检查的结果及时调整，但1月份学习成长目标不可以改变。
这个PDCA法注重的是过程，并非在结果上，它能够让人灵活的学习，它是不断积累和修正的过程，不断练习这个过程，学习力一定可以提升。
一想到有这样的戴明环给我指引落实，真是兴奋不已。长此以往，不进步都不行！因为有计划、有执行、不断坚持反省、积极改进再次循环目标递进，这是螺旋式上升的节奏啊！从而形成良性循环啊！
猪老师提出：通过明确的学习计划和灵活的过程来达到目标。听到这句话确实觉得压力没有那么大了，增强了一丝信心。把这个模型跑通，运用自如后就形成了自己工作学习的思维模式。虽然那几个步骤听起来平时也好像做过，但是却没有形成标准化程序，想起来去反省总结，没想起还落下了进度与目标。
今日所学的PDCA循环法，感觉就像思维做了一个洗礼，更加清晰每天怎么做事了，怎么朝着目标一步步前行了！书写的过程中不知不觉也完成了猪先生提出的5个问题，感觉倍儿爽！
2011年1月14日小步姐姐写于东方
