去年参加了一场火把教练活动，恰好辅导老师杨兰老师坐在邻座，我带着好奇心请教她，玛丽莲博士的课程我想来听一场，最值得推荐的是哪个课程，杨兰老师脱口而出，国际型培训师培训课程，这是玛丽莲博士的金牌课程。心动不如行动，去年底报名了这个课程，每年在国内举办两期。分别年初是在三亚，年中在大理举办。

今天元旦，来三亚参加国际教练型培训师培训课程，开启第一，第二模块八天课程的第一天，也是找北，破冰，找感觉的一天。第一模块让你成为一个演说家，第二模块让你有能力设计任何课程。

马老师问：你来参加这个课程你想成为什么？结束时你想带走的是什么？

1,拉伸自己

印象深刻的是“拉伸自己”，用大画面思考，创造你的愿景，描绘你的最棒的状态，给你愿景清晰度打分，课程的投入度和参与度打分。自我宣告（宣言），成为即将发生的，让愿景成真，整合体验。

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如何拉伸？用四项限思维，从四个维度（关系，感知，意图，合一）拉伸自己。

1,关系能力，了解学员，爱他们，传递信息的方式，建立信任关系。

2,意图能力，创建愿景，召唤学员去向伟大的未来，让我们去吧！帮你打开你的愿景和意愿。

3,感知能力，将学员带到当下。支持学员看到当下所看到的，听当下所听到的，支持学院创造每个当下。

4,合一能力，身心一致。是否做到身心一致，知行合一，言行一致？

第一天课程就是模仿伟大的培训师，带上他们的帽子。

2,伙伴练习：你为什么会来到这里？交流你最期待从课程获得的三样东西是什么？我与伙伴分享我想要的三样东西，1，稳定的状态；2,教练式培训师的技巧方法；3,学会开发课程。

3,培训师分为三类培训师：第一类培训师只是传递信息，没有激励激发到学员的意愿。第二类培训师不仅传递信息，而且鼓舞启发学员终身热爱，让自己投入进来，全身心思考，以人为中心，坚持成果导向，人们如何最好的去学习；第三类培训师只为自己，表演自己，娱乐大家。开心却什么也没学到。学员没有投入，只是给头脑吃了口香糖，转移注意力而已。

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4,VUCA时代的另一种解读方式。整合愿景。

V-愿景；U-可理解；C-整合；A-有能力去创造。

5,伟大的培训师最关注什么？

三大原则：1,视觉注意力，与学员不断地进行眼光的接触，检视大家是否感兴趣？2,听觉注意力，放在自己的语音语调上，聆听自己的语音语调，语音语调比说出来的话更重要。3,感觉注意力。不要放在自己的身上。伟大培训师对自己的身体是不在意的。身体只是一个盒子，承载着我们的能量。玛奶奶有个值得玩味的说法：当我们开始不关注某个东西，我们就真的拥有了那个东西。当我们开始忘却自己的身体，那身体本身会帮我们传递更多信息。

1)语音语调能够传递情绪，激发动力；吸引注意力；创造一种聆听的氛围；能够触及人们的内心，连接价值观。语音语调会转变一切。人们常常自我对话，内在的自我批评声音常冒出来，“我不够好”“我笨死了”"真没用"

练习一句话“我笨死了”用五种不同的情绪表达出来，用兴奋的,悲伤的，性感的，愤怒的，失望的五种情绪表现出来，感受有何不同。讲故事用丰富的语音语调。

培训师可以通过语音语调来传递对听众的全然关注。

语音语调是一个强有力的媒介。通过3人小组讲故事运用N种语音语调，甚至加上时间线的练习，我们可以看到，重要的不是你说的内容，而是我们说的时候所传递的情绪，语音语调就是情绪的媒介。我们是画家，语音语调就是你面前的调色板，我们想要画怎样的图景，就给自己随意调怎样的色彩。

马老师模仿讲故事，生动逼真，惟妙惟肖，绘声绘色，肢体语言张力大，能量满满，状态稳定。

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老师讲的少，重在练习中体验感受，三人小组，轮流讲一个故事，每人4分钟，讲两轮。区分故事中用了哪几种语音语调？

老师讲解：语音语调将你从故事的细节中拔出来，非常强烈地与你的内心和愿景连接在一起，当此时你会成为谁呢？从关注故事内容转换到关注语音语调，学员需要大画面，你如何做得到？

同样的故事再讲一次，练习关注语音语调而非故事细节，体验感受语音语调。看到自己是一个语音语调的大师，看到故事中最有价值的部分，用价值观词汇表达出来。

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注意力有四个模块的容量，可以放在任何地方。伟大的培训师会视觉放在目光连接，听觉在语音语调，感觉基本不分配空间（提前设定好状态）。但是视觉占多少，听觉占多大地方，这个没有定论的。因为同时可能在培训课堂你还会注意很多别的东西。

6,课程的地点选在三亚海景国际度假酒店，这个季节气候宜人，适合很多练习在户外沙滩草地上进行。

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伟大培训师的走路形态。

培训不是上课时才开始的，而是从我们开始踏进观众视角内的第一步开。我们的内在，会体现在我们的步伐中。马老太太带我们去户外海边草坪内走了一圈，带着坚定和自信，带着爱（想象即将见到一个我们深爱的人），带着所有人的内在意图，大步地坚定地走。一切关乎我们的想象，而且随时可以切换。

这个练习安排是一个循序渐进的过程。在月球上轻盈地行走，这是培训师对深层本我的好奇探索与觉察；带着爱走向听众，这是爱的自然生发，心与心的深层桥梁由此建立；带着所有人的内在意图，听众的，培训师自己的，一起走向那个让自己笃定的身份认同，走向愿景；最后，我们的练习就在海边的草坪上进行，在外行走时，会看到大海，蓝天，阳光，感受到海风习习。这也是一个看见世界，走向更深远的广阔的过程。

7,每轮练习从 ”连词—颜色—动物叫声”—5种语言语调“”—白纸条—好鬼“”—开放性问题。”逐渐提升练习的难度系数。

在今天最后的信口开河的练习中，我们8人围成小组，每个人一分钟开始靠直觉信马由缰地编故事，中间有些是意识需要关注的（如记得放进5种语音语调，再如要有颜色和动物叫，要有鬼出现，要有开放性问题，还有连词），一旦有人漏了关注那几点，大家就会拍掌欢呼“你又错了！”。也就是说，犯错是件被鼓励的事。让每个人能够放下担心犯错，放开，打开，敞开自己，在小组故事的随意游走中，我感觉我开始放下了自己，让语言与想象力肆意飞扬。如果我真的相信自己是富有资源的，为什么不能让自己自由绽放呢？

………待续