经常听到社区的宝妈描述：
“我家孩子总是不爱吃饭，也不喝水，肚子还胀胀的。”
“我家小宝才3岁就口臭，便秘，总是便便干，还容易发脾气。”
“我家那个小祖宗晚上睡不好觉，翻来翻去，哭哭闹闹的。舌头上还有舌苔，又白又厚”
……
上面这些情况其实都可以归结为一种情况：那就是脾胃差！小孩子先天脾胃虚，孩子脾胃虚，如果喂养不当，很容易出现上面这些情况，用中医的话术来说是“积食”。孩子出现这些积食症状，应该怎么办呢？下面就跟大家介绍一款水，可以让孩子喝来调理脾胃，可以改善积食挑食，家长朋友在家就可以自己动手给孩子煮这个水出来。
孩子喝此水可健脾养胃，积食挑食1个星期全没
金棘末益生菌水
原料：鸡内金粉3克、沙棘干5克、山药干4克、山楂干2个、橘皮若干、红枣3个、益生菌粉。
做法：将鸡内金粉、沙棘干、山药干、山楂干、橘皮、红枣一同放入水中煮，水开之后，转慢火熬30分钟。最后倒出晾温之后加入一条益生菌粉，就可以给孩子喝了。
鸡内金、山楂、山药、沙棘、橘皮这些都是健脾消食，增强肠道蠕动促进消化的药食同源的食材，加上益生菌的结合，更容易健脾养胃，可以改善孩子的口臭、便秘、肚胀、夜啼，家里有积食、脾胃虚的孩子，家长不妨试试。
