1 关系中的痛苦
对于亲密关系一定会经历挫折，因为会出现问题，就会体现到痛苦。每一个和问题有关的痛苦，都关联我们心中需要去解决的问题。
痛苦无法避免，却可以选择要不要受苦。
2 寻找的部分
寻找人生伴侣时，其实是在寻找一段能够让身（身体）、心（内心）、灵（灵魂）都得到满足的关系。
亲密关系并非表面看起来那样，而是隐藏着某些需求。
3 如何判断关系
在一张纸上写下你在伴侣身上发现的所有优点，另外一张纸上写上发现的缺点。优点每项加十分，缺点每项减十分。
感性不受控制时，可以使用理性的方法。
4 新关系
在进入一段新的亲密关系时，过去关系中的伤痛和经历也会一并带去。
5 “旧伤”
亲密关系能够治愈“旧伤”，但需要去体验“旧伤”。“旧伤”没好前，会对自己产生负面的想法，随着治愈想法也会改变。
6 爱人会伤人？
同样的一句话伴侣带来的杀伤力会是其他人的数倍，这些都是属于你自己的感觉，需要学会表达你的“盛怒”并非来自伴侣，而是自己的经历造成的。
7 牺牲
亲密关系会让你因为无条件的付出感到快乐。
如果感觉到自己再为感情牺牲，就变成了“付出就要有回报”。重视结果多于过程，亲密关系在你内心的平衡也会被打破。
8 sex
感情到达一定程度必然会有sex，身体是表达爱的工具，是亲密关系中信任发展的另一个起点。
9 勇气
亲密关系需要对伴侣展现更多的自己，即使是没有安全感的自己、负面的自己，这些都需要勇气，去面对自己，面对看到更多自己的伴侣。
10 改变
对爱的想法变了，爱也就不一样了。
