爱别人，来自爱自己；爱自己，来自检视和修正，除此之外，别无他途。
爱自己，这门功课现在的我及格了吗？在自己的内心里又沉淀了多少可以得分的有效答案呢？
1． 照顾好自己的饮食起居，不委屈自己，不过度，不放纵。
2． 觉知不足，接纳不足，自我反思是为了成长而不是为了否定自己，让自己不停止变好，人生忌满，发自内心的自我改变也是爱自己。
3． 做减法。少食/少言/少比较/少抱怨/少占有。
4． 对自己有目标、对自己有期待，调服情绪，活在当下。
5． 降低对他人的期待，不讨好别人，也远离让自己不舒服的人与事，常常清理内在能量的带宽，别越界，允许别人做别人。
6． 一寸光阴不可轻，时间是用来做自己重要的事情的。
以后还会不会有新的答案呢？不知道，上面六条于现在的我来讲努力做到就已经很好了，允许自己不完美。
因上努力，果上随缘，祝愿我在“爱自己”这门功课上做个优等生。
