塞利格曼认为，追求生活的意义就是“用你的全部力量和才能去效忠和服务于一个超越自身的东西。”因此，有意义的生活绝不是一种自私的追求，不是向世界索取什么，而是思考自己能为周围的人和环境贡献哪些价值。
积极的亲子关系，通常为温暖的，有情感支持的。父母对孩子养育投入度对孩子成长的关注程度，愿意花多少时间与孩子相处和对孩子自主性的支持是亲子关系，对孩子，学习成就及学习胜任力影响最大的两个因素。
同理心站在对方的立场去了解对方的感觉，想法行为，然后把这种了解表达出来，让对方知道你在努力的靠近她，理解他，就像穿着别人的鞋子站一会儿，去体会他人的立场和感觉，两个必要的条件，倾听他人有所反应，同理心的过程，包括4个核心要素。收听，自己的感受，表达自己的感觉，倾听他人的感觉，回应他人的感觉。同理心的开始，是倾听自己的感觉，如果你无法明白自己的感觉，就想体会别人的感觉，那就太难了，同理心起源于勇敢。诚实的探索，并表达自己的情绪和感受。同理心的基础是自我意识对自我意识越开放就越善于理解情绪。设身处地的理解对方的感受，理解他的思想。下意识的察觉别人的意图。
人类，不可避免的，会追求幸福的第3种形式及对人生意义的追求。追求生活的意义。追求生活的意义就是用你的全部力量和才能去效忠和服务以一个超越自身的东西，在幸福的生活中人们得到的更多，而在充满意义的生活中人们，更愿意去给予。有意义的生活绝不是一种自私的追求，不是向世界说起什么，而是思考，自己能为周围，的人和环境，贡献哪些价值？
生命的意义在每一天每一刻都是不同的。所以重要的不是生命意义的普遍性，而是在特定的时刻，每个人特殊的生命意义。了解他们的想法。 积极向上和坚强乐观的精神。激励自己，明白生命的珍贵。珍惜生命，创造精彩的人生。
