今日问题： 假如你有孩子，你有哪些问题、希望和担忧？如果你马上要迎来第一个孩子，你会有哪些问题、希望和担忧？以个人视角剖析一下第一次做父母。 ...

第八章 心理韧性 1、Facts：我了解到 心理韧性：不是一个人的内心特质，而是一种客观的过程。指当一个人面对生活逆境、创伤、悲剧、威...

第七章 成就 1、Facts：我了解到 无论这个理想或目标与他人比起来是怎样的，只要它属于你自己，并且你通过努力达成了，就代表你取得了成...

第六章 意义 1、Facts：我了解到 有意义的生活绝不是一种自私的追求，不是向世界索取什么，而是思考自己能为周围的人和环境贡献哪些价值...

第五章 积极关系 1、Facts：我了解到 我们生活在人群之中，每天都在和他人互动；我们需要与他人维系关系来获得关照、爱、欢乐、支持和信...

第四章 投入 1、Facts：我了解到 福流体验是在一个活动中精神高度集中或者全身心投入的状态。 2、Feelings：我意识到 ...

第三章，积极情绪 1、Facts：我了解到 在积极心理学研究领域，研究积极情绪的一位代表人物是巴巴拉·弗里德克森，她把积极情绪分为十种，...

第2章 品格优势与美德 1、Facts：我了解到：积极情绪是： 喜悦、感激、宁静、兴趣、希望、自豪、逗趣、激励、敬佩和爱。 2、Feel...

第2章 品格优势与美德 1、Facts：我了解到：积极情绪是： 喜悦、感激、宁静、兴趣、希望、自豪、逗趣、激励、敬佩和爱。 2、Feel...