共读书籍收获：
今天早上共读的新书籍五感情绪锻炼，五种感官给人的情绪方面带来的影响。在这个书的序当中对这种五种感官进行了概括性的描述，分别来说了这五种感官对应的社会当中的事物和现象给人带来的影响，好的怎么去利用，坏的怎么去避免。其中视觉方面儿就提到了电子产品，确确实实随着电子产品的不断的迭代、升级、更新，出现在人类生活的各个方面。那这些电子产品是传播出信息的载体，都需要我们人为的去阅读，不管是室内的显示器，还是电梯里面儿的电子屏幕，以及我们的手机、piad，电脑等等，这些都会占用我们大量的时间。
这东西都能够让我们的生活更有趣，更丰富多彩，但是我们不能沉浸其中，让自己大量的时间和青春耗费在这个上面。很多互联网巨头，他们在去比较用户在谁的APP里面的这个留存的时间长，就是每天在线的时间越长，证明这个APP越有吸引力，越具备商业价值，对吧？所以单从这一点来讲，我们都很清楚，我们其实是被资本操控的，借助电子产品的媒介操控我们，让我们为他去赚钱，或者间接性的为他赚钱，也直接在上面消费。
感恩日记
感恩思涵老师带领大家共读书籍，让我们增长知识获得成长；
感恩思澜老师提出跟商家多申请一个月的使用期限；
感恩秋秋老师买的奶茶和食物。
冥想感受
今天冥想的时候，关注自己的呼吸，慢慢加深呼吸，感受气息在体内流动，感觉很精神。
