站桩打卡 day2

今天站桩一开始，思绪乱飞，头有点晕，感觉自己在旋转，我不断的把注意力放回黄庭，感觉到黄庭有橘色暖暖的能量在旋转，延伸到背后，尾椎有能量往上一直传到头顶。今天膝盖只有微微一点点痛，脚掌有点木，感受着脚掌的木，慢慢的感觉到脚掌接触垫子，垫子柔软的感觉。时间大概到了一半的时候，腿开始发抖，到髋，到上半身，颈椎也开始抖动。感受到脖子的紧张，于是慢慢放松脖子随着身体抖动，注意力在放到黄庭，感受黄庭的热量，脊柱的热量，一直到最后，音乐停止了，我的腿还是有点抖动，我跟身体流说，今天的时间到了，我要去做别的事情了，在今后的日子，我还会跟你一起释放，慢慢等腿的抖动停下来，我结束了今天的站桩。

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