曾听闻这样一句话:“不是谁使你烦恼,而是你爱拿别人的言行来烦恼自己。”
岁月流转,年岁渐长,我们惊觉烦恼之事愈发繁多。
别人不经意间的一句话语,便能让我们不自觉地反复思忖;别人轻易做出的结论,也会使我们下意识地加以改变。
但惯于以他人的标准来衡量自身的一切,极易让我们的人生处处受到束缚,丧失自由之态。
若想安然度过此生,我们务必学会不被他人所扰,全身心地沉浸于做自己。
不被别人的节奏打乱
松下幸之助曾言:“我们无需艳羡他人的才能,亦不必悲叹自身的平庸。”
的确,每个人都是独一无二的存在,只要找准适宜的赛道,便有机会成就一番作为。
演员朱一龙便有过这样的经历。他毕业于电影学院,科班出身的他,在事业发展上却与其他同学相去甚远。
大学毕业之际,别的同学早已手握剧本邀约,奔赴各个片场,而他却仍在为一份工作四处奔波。
好不容易迎来一个面试机会,生性腼腆的他,只能眼睁睁看着别人滔滔不绝,自己却在一旁拙于言辞。
在迷茫之时,一部小成本的数字电影向他伸出了橄榄枝。尽管片酬微薄,但为了能继续追逐自己的演艺梦想,他毅然决然地一头扎了进去,在这条道路上坚持了整整四年。
四年的时光里,别的同学早已在演艺圈中崭露头角,有的甚至拍摄了大制作的电影,唯独他依旧在沉寂中苦苦挣扎。
为了驱散内心的焦虑,他毅然选择让自己沉浸于表演的奇妙世界。
每一个微不足道的小角色,他都以十二分的认真去对待;每一个细微的小表情,他都用心去琢磨推敲。
就这样,他一步一个脚印,扎实而坚定地前行着。凭借着不懈的努力钻研,他的演技如同被精心雕琢的美玉,日臻成熟。
2022 年,34 岁的他,凭借在《人生大事》中对莫三妹的精彩演绎,全票当选第 35 届金鸡奖最佳男主角,如一颗璀璨的星辰在演艺天空中绽放出耀眼光芒。
那一刻,他成功走出事业的瓶颈期,如同破茧而出的蝴蝶,迎来了属于自己的广阔天空。
而曾经那些在某段时间超越过他的同学,有的已然转行,有的早已在时光中沉寂。
如今,我们似乎深陷一个怪异的圈子:无论道路多么狭窄,大家依旧选择跟随别人一起拥挤前行。
先是拼命读书考大学,接着匆忙找工作买房,最后赶着结婚生子。
每个人仿佛被命运的无情鞭子不停抽打,不停地旋转,直至精疲力竭,瘫倒在地。
然而,人生绝非做数学题,没有固定的标准答案。
每个人的背景各异,机缘不同,所走的道路自然也理应不一样。
倘若一味盲目地跟着别人转动,就极容易被带偏方向,迷失在茫茫人海中,找不到属于自己的那条路。
正如 TED 演讲中的那句话所言:“不要让任何人扰乱你的时间表,要创造属于自己的有意义的人生。”
人生之路,应如一幅绚丽多彩的画卷,由自己亲手绘制,而非机械地复制他人的模板。
我们要勇敢地挣脱从众的枷锁,去探寻属于自己的独特风景,书写属于自己的精彩篇章。
不被别人的评价左右
日本小说家山本文绪曾说:“比世人的目光还要可怕的,实际上是你自己那颗在意世人目光的心。”
确实如此,因为在意他人的目光,我们总想着将事情做到尽善尽美。
然而,事实上这世间之事无论你如何去做,总有人会不满意。
与其听从他人主观的评价,不如坚定地做优秀的自己。
2015 年,在北京 798 爆出一则令人瞩目的新闻:有位画家首次举办画展,画作竟卖出了 130 万的高价。
就连原本看不起他的艺术家,在欣赏完他的画后,都不禁惊呼他为“中国的毕加索”。
这位画家便是“农民画家”熊庆华。熊庆华初中毕业后,并未遵循常规的生活方式外出打工挣钱,而是选择边务农边绘画。
这与众不同的选择使他饱受争议,村里的人认为他啃老,嘲笑他是个“懒汉”;初恋女友觉得他没出息,评价他是个“废物”。
时间一长,就连一向支持他的父母也有了怨言。
孤立无援的熊庆华一度陷入消沉之中,但对绘画的痴迷,让他毅然下定决心,不管他人的评价,静心做自己。
他如同筑起一道坚固的城墙,主动屏蔽外界的一切干扰,让自己全身心地沉浸到绘画的世界里。
他将内心的愤怒与委屈,通过绘画的形式尽情宣泄出来。
在不停挥动的画笔之下,他的内心逐渐归于平静。
十年的积累,使得熊庆华对自己的绘画技艺信心满满,于是他决定南下深圳,闯出属于自己的一条路。
然而,老板的那句“他根本不会画画”,犹如一记重击,让他好不容易积累起来的信念瞬间轰然坍塌。
幸运的是,后来在一次偶然的机会中,他的朋友将他的画作发布到各大网络平台。
那夸张的手法、戏谑却又无比真实的生活场景,让他的画一下子受到了众人的追捧,人们纷纷尊称他为“艺术家”。
就连以前曾嘲讽过他的邻居,如今也以他为荣,眼中多了几分崇敬之色。
阿德勒曾说:“成长不必背负他人的课题,不必迎合他人的评价。”
确实,别人一句随口的夸赞,我们便沾沾自喜;他人一句无心的指责,我们又郁郁寡欢。
与其让自己整天在患得患失中度过,不如选择无视这些评价,保持内心的宁静,做回轻松自在的自己。
毕竟,幸福的定义从来不是来自他人的评价,而是源自内心深处的满足。
当我们不再被他人的言语所左右,专注于自己的内心感受时,才能真正找到属于自己的幸福之路,如同在喧嚣的尘世中寻得一方宁静的港湾,让心灵得以栖息。
不被别人情绪传染
美国心理学家曾进行过一个实验:
让两个情绪各异的人共处一室,不久之后,积极乐观的人便被消极悲观的人所影响,也变得愁眉苦脸起来。
这个实验有力地证明:仅仅只需 20 分钟,情绪就能够传染给他人。
罗·伯顿曾言:“如果世界上有地狱的话,那就存在人们的心中。”
每个人都理应成为自己情绪的主宰者。
若要实现情绪脱敏,就需要做到就事论事,并且立刻付诸行动。
在电视剧《理想之城》中,苏筱在面对他人负面情绪时所展现出的冷静,令人印象极为深刻。
苏筱本以为凭借完美的报价成功,能够在公司稳稳立足,却未曾料到,由于工程无法完工,遭到老板一顿训斥,甚至被勒令立刻滚出公司。
然而,面对老板的愤怒指责,苏筱并未受其影响而陷入情绪内耗之中。
相反,她撇开这一切负面情绪,果断采取行动进行挽救。
在这一次职场危机中,苏筱以稳定的情绪和果断的行动成功摆脱自身压力,最终顺利解决问题。
她先是用坚决不会亏钱的态度,成功消除了老板的顾虑;
接着提出解决公司材料损耗太大的方案,使得工程有望完工,这一举措让老板深感意外;
最后,她又拿出新的中俄商贸协议,阐明只要改变进口木材的方式,公司便能获得高利润,这一结果让老板转怒为喜。
在生活中,总有人因压力而产生不良情绪。
我们应当有意识地抵御这些不良情绪的干扰,给自己的情绪加上一道坚固的围墙,保持情绪的定力。
专注于事件本身,付出具体行动,培养强大的情绪力,如此才能使自己不立于危墙之下,如大山般安稳。
当我们学会掌控自己的情绪,不被外界的压力和不良情绪所左右,便能在生活的波澜中保持从容,以坚定的步伐迈向成功的彼岸。
不被别人的态度影响
有位网友的 small 核桃讲述了自己在职场中的一段经历。
近来,她遭遇一件烦心事。原本相处融洽的同事,骤然对她态度冷淡,竟至装作互不相识,这令她满心困惑。
由于一直纠结此事,她一整天都心神不宁,工作也险些出现差错。
起初,她性格内向,不擅与人交流,是这位同事给予她温暖。
每次碰面,同事都会主动问好,叮嘱她多保重身体。
看到她孕期敏感,同事常常讲些笑话逗她开心,还时常夸赞她能力非凡,让她如坐春风。
她本以为两人会成为挚友,岂料最终却形同陌路。
有朋友察觉她状态不佳,特意找她谈心。
一番交谈过后,竟意外地解开了她的困惑。
原来,此前同事的热情,只因她的职位,想借她攀附领导。
如今她已调离原岗位,失去利用价值,自然也就无需对她热情。
知晓真相后,她不再纠结,果断切断了联系。
《菜根谭》有云:“冷眼观人,冷耳听语;冷情当感,冷心思理。”
与人相处,应保持平和的态度,冷静的头脑。唯有如此,面对关系变化时,方能从容应对。
不被情感左右之人,方能理智处理关系。
丰子恺在《不宠无惊过一生》中有言:“不乱于心,不困于情,不畏将来,不念过往,如此安好。”
人至中年,当放下执念,以坚韧从容之态前行。
唯有沉浸式地做自己,方可自在安心地度过一生。
保持自身节奏,切勿慌张,如此梦想方能生根发芽;
坚定心中信心,切莫沮丧,这般成功才可如期而至;
控制自身情绪,不必在乎,如此生活才能顺遂如意;
冷静头脑思维,不要焦虑,这般余生方能从容坦荡。
永远牢记:他人的人生即便再幸福,亦不属于你;
他人的人生即便再不堪,也与你毫无关系。