在这春暖花开的日子里，我们荣幸的迎来了慕珂正能量俱乐部一期的第九次班会，我们从陌生到慢慢的熟悉，不仅收获了知识，还享受了属于我们自己的喜悦。

“一年之际在于春”在这春意盎然的季节里，让我们种下希望，未来的日子里收获成长。

主持人：张桃

时间大臣：张娜

记录大臣：刘飞飞

本次会议两个环节：

第一环节，10位组员分享，每人5分钟

第二环节：慕珂老师分享，10分钟

第一位分享者：幸福组刘飞飞

分享题目：微习惯让你彻底改变的8个步骤

听到老师们说到微习惯这本书，就开始阅读，今天分享的是这本书中重要的一章。微习惯让你彻底改变的8个步骤。

第一步、选择适合你的微习惯和计划：两到三个微习惯是最合适的量，你可以在开始的两三个微习惯养成后，增加新的微习惯。

第二步、挖掘每个微习惯的内在价值
列好习惯清单后，看看为什么要实现他们，不断的问下去，找到核心，并且一定要深入挖掘。

第三步、明确习惯依据，将其纳入日程
作者偏爱的是自由度高的非具体习惯。在初始阶段，完成每一个微习惯，就会不断给你成就感，从而提升你的自我效能感。在完成一段时间后，你会希望可以做的更好，于是会提前完成，这样慢慢鼓励自己培养自律性。

第四步、建立回报机制，以奖励提升成就感
在每次锻炼后给大脑额外提供一个回报，最终的满足感是可以让大脑自己维持这个行为的。

第五步、记录与追踪完成情况
作者建议大家想到某件有意义的事，立刻把它写下来，一开始就写下你的微习惯，然后随着计划进展检查进度，记录微习惯和检查进展对你的成功极其重要。

第六步、微量开始，超额完成
如果你只能达到最低目标，它还是会成为习惯，一旦他成为习惯，你会处于在它基础之上进一步发展的完美位置。

第七步、服从计划安排，摆脱高期待值
我们要把期待值和精力放到坚持目标上，而不要对任务量抱有较高的期待。最强大的武器就是坚持，因为这是让行为转变成习惯的唯一途径。

第八步、留意习惯养成的标志
这一步一定要耐心。微习惯策略效果很好，可如果你在一个行为真正成为习惯之前就停止，继续添加下一组习惯，那就会像个手法拙劣的杂耍艺人。

微习惯绝不会让你有失败的借口，比如一个俯卧撑、读几页书，或者书写50个字，但微习惯也离不开坚持！

第二位分享着：幸福组周艳

分享题目：资质平庸如何能成功

曾国藩，一个资质平庸但凭持续努力、有效管理而成功逆袭的圣人。

曾国藩人生哲学：

1、笨鸟肯先飞：曾父的教学方法简单粗暴，读书不读懂上一句，就不允许读下一句。不读完这本书，就不允许摸下一本书。不完成一天的学习任务，就绝不睡觉。

2、不取巧，不走捷径：遇到问题硬钻过去，做事不留死角。

3、严格自律，励志做圣人：在30岁励志做圣人，使用的方法是“写日记”，把一天所发生的事情都要记录下来细细过一遍，痛自警醒，深刻反思，直至死前头一天还在坚持写日记。

曾国藩成就：

1、任一品大学士，两江总督，直隶总督，被封为一等侯爵，官居天下汉官第一。

2、镇压太平天国，改变中国历史的走向。书生出身，没当过一天兵的曾国藩。弃文从武，赤手空拳，练出了一支一万人的湘军。一点一点的把极盛时上百万的太平军，一口口吃掉，楞是把大清王朝从灭亡的边缘又拉了回来。

3、曾国藩对后世人的影响：中国人说有一个人有三不朽：立功、立德、立言，曾国藩全做到了。说到立德，他被称为最后一个圣人，品行达到了圣贤的境界。说到立言，他的曾国藩家书，现在成了最经典的传统文化读物。

曾国藩这一生，就是不断自我磨砺的一生，一天也没有停止修炼的脚步。从青年到老年，曾国藩都生活在不停的自省中，每天都在日记中不断反省自己的缺点，纠正自己的行为。

曾国藩用实践证明，即使天赋差，只要有自我完善脱胎换骨的决心，也可以成为高明的人！胸襟、见识、气质都可以随着坚持扩展10倍。

曾国藩名言：天下无不可变之人，无不可变之事。

第三位分享者：喜悦组秋艳

分享题目：陪伴是最长情的告白

在一次即兴演讲听到了这样一个主题：有人说，两个相爱的人只要互相陪伴就好，有人说既然相爱就要修成正果！请用《有一种爱叫做陪伴》做即兴演讲。

秋艳面对这样的标题，分享了自己的感悟。

生命中，我们爱的不应只有另一半，除了可以和我们白头偕老的爱人，还有我们的家人、亲人、同频好友、恩师、领导。不同朋友的陪伴，让我们走的更远，一起构建了我们丰富的生命旅程。

陪伴不仅关乎婚姻里相互的陪伴，还关乎家人之间、朋友之间，愿意陪伴你的人，心甘情愿为你付出最宝贵的时间，所以说，陪伴是最高形式的爱！

爱出者爱返，爱陪伴我们度过每一个精彩的日子！有一种爱叫做陪伴，陪伴才是最长情的告白！

第四位分享者：喜悦组遥远

分享题目：不要活在别人的期待里

遥远因为要去工作，全家开始协商孩子的接送问题，每个人都会面临生活的不易，即使有哥哥的不谅解，遥远也用自己的信念坚持着自己的爱好--烘焙。

在孩子的问题上，清楚的知道没有理由推托给旁人，因为孩子是自己的。别人怎么对我，这是我的因果，我怎么对待别人，那是我的修行。

提到烘焙，清楚的知道任何技能都要不断的反复练习才能做到真正的熟能生巧，简单一个生日蛋糕的抹面也是一样，至少要操作100次以上才能做到成功。找到自己的兴趣点，不断的打磨，即便遭到家人的不谅解，也要努力活成自己，按照自己内心的想法去生活，不要失去自我。

愿大家都能为自己的人生做主，不必活在别人的期待里。

第五位分享者：快乐组萍儿

分享题目：慢慢来，发现你的优势

萍儿在一次不经意的聊天过程中，领悟到慢慢来，慢慢发现自己的优势。就像午饭时，无意地将不同食材放在一起翻炒，也收获了意外的美味。即便现在还没有发现自己的优势，不知道最终可以为别人带来什么，但这些都没有关系，只要坚持的去努力，跟着优秀的人前进，当你像洋葱和辣椒紧密抱在一起时，它们独自散发出的独有的味道并碰撞出新味道时，就是显示优势的时候了。

通过巅峰故事分享，得到搭档的反馈：心态好、愿意尝试、勇于挑战、助人为乐、排难能力强，让萍儿意识到坚持自己的优势，慢慢打磨，终会遇到幸福的事情。

在找到优势前，也要积累自己的能力，放下焦虑，用行动证明自己已经做好准备。

泰戈尔说：不要着急，最好的总会在不经意间出现。那我们需要做的是，怀揣希望去努力，期待美好的出现。

第六位分享者：快乐组许萍

分享题目：绽放天赋才干

许萍老师分享了发生在自己身上的三件事，慢慢从寻找天赋到绽放天赋。

在小学时，要在全校师生做演讲，虽然自己很紧张，但因为有舅舅的帮助与鼓励，演讲发挥的稳定又流畅，完美的完成了人生第一次公众演讲。

20年过去了，演讲还停留在第一次，期间生了孩子，变了身材。即便有消极声音在劝她放弃，也在努力突破自己，接受了朋友的邀请，加入了头马。在得到舅舅的肯定后，义无反顾加入俱乐部开始不断练习，从第一次做自我介绍时的脸红腿抖声音颤，到完成40个英语演讲并获得金牌演讲证书的经历，让她发现了自己的天赋才干，分别是演讲和语言学习能力。

第三件事在得到伯乐推荐，到北京参加区长培训会培养自己的领导力的机会后，开始绽放自己的天赋才干。

天赋才干在哪里？你找到自己的天赋才干了吗？ 这些都不重要

重要的是不管你被任何人质疑没有天赋才干，你感到无望，躺在地上，心结结实实的疼。我们听到那个声音熟悉而残酷 放弃吧！你没有天赋才干！但我们还是想做点什么像傻瓜一样坚持点什么因为只有那样才觉得幸福，内心才会平静。

找寻天赋才干，绽放天赋才干，每一个人都值得拥有！

第七位分享者：雀跃组张罗

分享题目：人生不急

21岁幻想年入百万、开豪车住豪宅，16年过去，虽然大目标没有实现，但也通过努力实现了让自己满意的小目标：温馨幸福的家庭、优秀的儿女、满意的车子和房子；通过践行感恩、知行合一、情绪管理，并加上听书，阅读，反思，内心越来越归于平静。

慢性子的他面对曾经的目标年入百万，内心更加趋于平和，告诉自己：不急，慢慢来，做好当下。感悟人生很长，不会在意别人更聪明、钱赚的更多，因为这些都不代表未来。我们要相信“厚积薄发”，毛竹在地下的四五年时间里生长了几百米上千米没人会知道，当突破地面后，它以每天二三十里面向上疯长到十几米。察觉现阶段的努力、付出、感恩，都会使我们的生活变得越来越好，越来越幸福！

也许你现在做的事情看不到成果，但不要害怕，你并不是没有成长，而是在扎根！

第八位分享者：幸福组徐军

分享题目：锡林郭勒草原的旅游经历

在2015年8月跟团到内蒙古锡林郭勒大草原游玩，领略了大草原天苍苍、野茫茫的美丽风景。

参观元上都遗址，看着元世祖威武雄壮的雕像，想当年，金戈铁马，气吞万里如虎。蒙古骑兵，所向披靡，横扫整个欧亚洲大陆。现在的遗址却是满目荒凉、残垣断壁，可谓：千古江山，英雄无觅孙仲谋处。舞榭歌台，风流总被雨打风吹去。想着蒙元帝国的丰功伟绩，亦是烟消云散，消失在历史的长河里，不禁感叹时间的流逝。

那次游玩，实现了草原骑马的梦想，之后赶往锡林浩特，见到了绿草茵茵中当地人民的母亲河，正是这条母亲河孕育了当地的游牧民族。旅游途中经过狼图腾拍摄地—乌珠穆沁草原，它是锡林郭勒草原的宠儿，素有“天堂草原”之称，不禁让人回味起这部电影的某些情节。大草原一望无际，茫茫荡荡，想起王昌龄《出塞诗》：但使龙城飞将在，不教胡马度阴山。就是对卫青、李广等名将大败匈奴的极大赞誉！以前的匈奴在肥沃的草原上，曾经凭借优良的战马和骁勇善战的军队多次的突袭内地，烧杀抢掠。汉武大帝厉兵秣马，积草屯粮，派卫青、霍去病分别出击抵抗匈奴，年轻的霍去病在19岁时就大败匈奴，乘胜追杀至今蒙古境内狼居胥山，在狼居胥山举行了祭天封礼，最后逼至现在的贝加尔湖畔，建立了丰功伟业！

不禁感慨：江山如此多娇，引无数英雄竞折腰。惜秦皇汉武，略输文采；唐宗宋祖，稍逊风骚。一代天骄，成吉思汗，只识弯弓射大雕。俱往矣，数风流人物，还看今朝。

人生就像一场旅行，不必在乎目的地，在乎的是沿途的风景以及看风景的心情，让心灵去旅行!

第九位分享者：雀跃组星空

分享题目：愿梦想与你同在

当在炒股过程中察觉到心态出现问题，重温了《财务自由之路》《有钱人和你想的不一样》《小狗钱钱》等书，发现投资最重要的，是心理建设。

《有钱人和你想的不一样》说致富其实是一种心理游戏，获得财富的第一步就是相信自己，相信自己的判断，相信自己的决策，相信自己能够获得财富。《小狗钱钱》中说列出你的愿望清单，越具体越好，每天大声读出你的愿望清单，相信你一定可以达到。

从心理学上来讲，这是一种积极的自我暗示，想法产生感觉，感觉产生行动，行动产生结果。所以要想改变结果，首先要改变你的想法。你的潜意识所受到的制约决定了你，所以要及时的察觉，先知道某件事的存在，才谈得上改变。

关于投资过程中的心态：从最初的投资方向、预期目标、盈利或亏损，每一步都考验的是你的心态，投资区别于投机，不要有赌博的心态，要有科学合理的规划，要有应对突发情况的方法与措施。这些都需要冷静的头脑。在盈利与亏损面前，起起伏伏的心态从根本上会影响判断力以及所作出的决策。

哲学中的终极三问：我是谁？我从哪里来？我要到哪里去？哲学问题生活化，也可以应用在解决问题上。时刻自问内心，你想要什么？列出愿望清单，剩下的交给行动。愿我们一直有梦，相信梦想的力量将引领你走向更远的地方。

最初所拥有的只是梦想，以及毫无根据的自信而已。但是，所有的一切就从这里出发！

第十位分享者：雀跃组春燕

分享题目：对孩子最好的培养是做孩子的榜样

春燕是一位持续学习，坚持运动，爱旅游与美食的宝妈！

她说：学习促我成长，成长让我快乐；运动让我既拥有健康体魄同时收获完美身材；而美食和美景可以愉悦身体与心灵！

她的信条是，享受当下，创造精彩传递爱！

但在刚开始当妈妈的时候，随着兴奋与紧张，在孩子成长过程中也越来越焦虑。总是希望自己的孩子在各方面都能够优秀，也总是给孩子提各种要求。

然而往往事与愿违，孩子并没有成为理想中的样子。向内找原因，领悟到要给孩子做榜样，开始拼命的自我学习和成长，相信好孩子是言传身教影响出来的。

在她的带动和影响下，九岁的孩子慢慢养成了阅读的习惯。做榜样，要时刻提醒自己，并有意识的坚持行动！

父母是孩子的第一任老师，也是孩子最好的榜样！

慕珂老师分享环节

赞扬张桃，多次担任统筹大臣和主持人，承担的越多收获就会越多、成长也会越快。

慕珂老师分享以下三点：

一、以后班会会有写作的点评、还会增加一些课程的分享，这些都会占用班会时间减少每人的分享机会，所以现在开始要多多霸占舞台，多说多练。

二、慕珂老师的2月工作总结，吸引了想学习的小伙伴。慕珂老师回想自己从迷茫到自信满满，用了两年的时间，感慨每个人都可以做到飞速发展，要直面自己的人生，经常反思：近期有了怎样的进步？离目标还有多远？并努力去践行。

社群已进行了68天，剩下的32天该如何去突破自己的舒适区？怀念自己当初坚持了30天演讲训练营的经验，有一种破茧成蝶的冲动。改变自己，其实就在一瞬间，剩下的交给坚持，让坚持成为一种习惯，等待蜕变，期待一年后每个人都有很大的变化，可以自信的、无愧内心的对自己说，2019，我没有辜负你！

三、有优势项目的小伙伴可以像彩虹报名，不要放弃任何一个念头，只要有想法！一念之间，守护住自己的内心，守护自己的一念！

最后巅峰故事会尽快点评完毕。

主持人总结：保持终身学习的欲望，共同面对未来与未知。