1.小组践行目标:实现90天目标;在生活和工作中拿到结果; 好的习惯要继续保持
2.小组口号:爱上自己 努力成为更棒的自己
3.践行时间:2018.07.12 - 2018.10.12
4. 1组成员:
1-王昌伦-东莞
2-黄慧婷-深圳
3-吴坤英-长沙
4-莫碧文-东莞
5-谢华-柳州
6-文英-深圳
7-陈致盛-东莞
8-魏香-东莞
9-秦帆-深圳
10-王玉主
11-冯生娇
4.死党
王昌伦 & 黄慧婷
莫碧文 & 魏 香
吴坤英 & 谢 华
文 英 & 陈致盛
王玉主&冯生娇&秦帆
4.1死党之间相互提醒,监督,平时多交流,增加链接,支持彼此更好完成90天目标。
4.2 相互帮助支持共同举办小组会议角色,
5.小组班委职责
小组教练:吴坤英
1.镜子的作用,小组的践行状态做出反馈,提出建议。
2.提出小组践行遇到的问题和应对方案,如度过践行倦怠期等。
3.针对组员践行遇到的问题作反馈,建议。
正副组长:王昌伦& 秦帆
1.链接激活组员 支持鼓励大家完成90天目标
2.挖掘组员践行亮点 正面反馈
3.总结小组践行状况 完善践行制度
4.定期和班委教练沟通交流
学习委员:文英
1.积极,主动学习锦囊,并输出分享,榜样作用
2.给小组践行提出好的建议和落地的方案
3.公布锦囊的作业,提醒组员完成
财务委员:
纪律委员:按学号轮值,每人统计
6.践行要点 参考90天锦囊,可调整。
第1个月:1-4周
1.早睡早起
2.行动三角形之记录
3.行动三角形之排程
4.健康生活方式
第2个月:5-7周
1.计划三角形之项目和紧急事件
2.计划三角形之梦想和关注
3.印象笔记的使用
4.感恩 冥想
第3个月:8-12周
1.项目管理五步法
2.清单制作
3.阅读《幸福的方法》
4.总结90天目标 提出下一个90天如何走
7.小组积分制度
* 早起打卡7:00前+3分,8:00前+2分
* 晨间日记+1分(上午12:30前)
* 周检视+1分(每周二前)
* 月检视+2分(每月结束一周内)
* 参加小组会+1分
* 参加小组会主持+3分
* 小组分享发言+2分
* 参加班会+1分
* 班会主持+3分
* 班会分享发言+2分
* 担任各大臣+1分
* 小组或班会主题分享+3分
8.小组惩罚淘汰制度
1.必须参与小组会议。确实无法参与的要提前主动请假,分享内容用文字稿形式发出给组长/副组长。不提前请假,无故缺席小组会议记黑名单1次
2.小组会议迟到或中途参加者,发10元红包到小组群
3.轮值班会、小组会议大臣缺席者发10元红包到小组群
4.参与早起打卡接龙,超过8点打卡打卡,自动发10元红包到小组群
5.晨间日记未打卡,周检视,月度检视规定时间内没有完成的,发10元到小组群
6.记黑名单:3天内部发红包,没有请假无故缺席小组会。
7.记录黑名单超过3次,即刻下车,100元践行费用不退回!
9.上车复活机制.
下车后想要重新加入践行:
1.写500字自我检视发到小组群,其他组员投票表决,正副组长及学习委员讨论决定。
2.小组会发表5分钟检视演讲,回答组员问题,正副组长和学习委员讨论决定。
3.重新交100元践行费用。
晨间日记
1.三只青蛙
2.反思青蛙和情绪
3.感恩
陈致盛:
前段时间状态不好,觉得惩罚制度非常好
九十天目标
1.早睡早起:在小组群内早睡打卡
2.运动:持续运动
3.阅读:参加了共读群,一群人一起读一本书
文英:
把早睡当作一件重要的事就不会那么难了
九十天目标
1.早睡
2.早起:设定闹钟,让目标固化、优化、再持续
3.阅读:注重输出
梦想:
环球旅游
把自己工作所赚的钱花在学习上,针对性的专业学习,更快的提升自己,效率大幅度提升
魏香:
懈怠的原因,主要的原因是转向孩子方向
九十天目标
1.早睡早起