我们很多时候是知道做不到，这并不稀奇，反倒是知道就能做到不太正常，起码反人性。
推理很简单，我们都知道学习榜样积极上进，那么多成功人士和成功案例，还有数不尽的成功学讲座，知道就能做到的话，岂不是人人都成为比尔盖茨，都是尧舜禹了。
显然不可能。这就必须提到觉察意识，也就是说，我们知道该或者不该却做不到，也是可以的，这样可以消除心理冲突，反而有提升可能。
几个生活体验例子，来做个验证。
参加单位活动，昨晚开车去大剧院，正准备开出车库，觉察到忘记带眼镜了，接着想到还没有拿票。
虽然时间倒也充裕，还是感觉有些紧张，先停车再乘电梯回到办公室，这样折腾下来就耽搁些时间，由此感概“凡事留有余地”的好处。所谓慌了不打粮，有时候是感受出了问题，有时候不当行为导致问题。
这个觉察就是做事情要有合适预案，留出应对不可预见的时间和空间余地。
接下来，开车去剧院，路上拥挤处，遇到一个车子从旁边车道试图塞进来，如果稍微慢些启动，让一让，也就塞进来了但是，自己不想让它，紧跟着前车，没有加赛成功。
不过现在回想，这样做是否就是合适的，如果恰恰是熟人呢？如果这个加塞的是自己呢？如果人家就是走错了路呢？人家好容易想塞进来改正错误呢？
另一个方面在于，为何要强硬制止人家加塞，真的是为了维护交通法规？还是自我逞强不忍让思维？事实上，更多是后者，“弱者才逞强，强者才示弱”。
把示弱作为理念容易，遇到事情检验才是唯一试金石！这一次的觉察例子很鲜活。
昨天文字说到无论对方心理状态如何，从不正常到不健康再到健康，我们的应对方式都可以甚至最好就是“顺着说”，可是为何如此之难呢？
今天有朋友回复的非常好，借用比喻的说法，道理逻辑上说，顺着说话好似顺水行舟，“轻舟已过万重山”，顺风顺水，可是心理上却相反，逆水行舟不进则退，为的是维护自尊，越是低自尊越是会固持己见。
这又是一个觉察，顺着人家说话真的很难，还是自恋导致，集中表现为低自尊水平。不成熟稻谷，或者野谷子，总是高昂着头，一旦成熟就会低头不语，顺着说话乃至不说话。
再看一个有趣的觉察，学会使用标点符号。
整理撰写的一个长篇幅材料，大概6000字左右，自然要区分为一二三四很多章节段落，还有一层套着一层，当然从心理角度看，一般三层可以。
写好后，看着不同段落作为小标题的句子，感觉是否加注符号有些闹不准了，似乎记得公文写作要求不用标点符号，也看过要求可很快就忘记，毕竟需要不强烈。
既然觉察到这个问题，那就行动吧。其实很简单，动动手百度一下，很快清楚，而且就此不会忘记了。
人家说的很清晰，这些大文章的分层结构，归纳的句子如果单独成行，视作正文里的小标题，无论多少层，既然是标题那就别加标点符号，否则该加加，别犹豫。
可见，是否加注标点符号，不在于位置，而在于用途，关键在于是否作为“标题”使用。
这些故事，都说明觉察不可缺少，有时候一旦觉察立即顿悟，有时候觉察了还是不断掉坑里，甚至当时顿悟过后依然如故，但不要紧，重要的是自己有了体验。
