对于自己一直抱有成为优秀男士的想法，比如在颜值、身材、才华和经济等方面有所提升，之前也给自己做了多次提升计划，但一直未执行下去。
最近看了一本书《微习惯》，觉得挺有收获，对于之前未能坚持各项提升计划的原因在于：计划难度大、消耗时间长，再结合本人本身懒散的习惯几乎不可能完成。而这本书告诉我们：想要形成一个好的习惯，必须要有持续不断的意志力，而绝非动机/动力，因为动机很容易其他原因而消失，但意志力不会，但实际上每个人的意志力也是有限的、很容易被消耗的，大脑很容易拒绝做消耗意志力的事情，于是作者研究建立出了一种能骗过大脑的方法“微习惯”，顾名思义它是一种简单到不可能完成不了的习惯，这样我们很容易去坚持去做，而且一旦开始很容易超额完成，这对我们养成好习惯有很大的帮助！比如：一天一个俯卧撑、一天写50字心得，你会感到有压力吗？绝对不会！
同时微习惯的思路让我感受到，这个世界上很多有难度的事情其实一定有很聪明的解决方式、也许它不能一次性快速解决，但只要我们保持平静且勇于思考的态度，一定会让我们不断突破自己。
