时间如流水般流逝，距离对自己的100天承诺，已经过去了一个月的时间。这一个月，我养成不少微习惯，自身状态通过阅读得到了提升，断奶之后有更多的时间精力陪伴孩子以及做自己喜欢的事情，给自己、给先生、给宝宝都留出属于各自的特别时光。时间花在哪里，就会在哪里给我们惊喜，不知不觉中，微小的改变逐渐显化出来，我想这就是时光的魔法。

    我的100天目标有三个方向：个人成长，亲密关系，亲子关系。对照当时设定的目标，完成情况如下：

1.个人成长

001. 每天早晨起床先把被子叠好，并且立刻洗漱，保持能随时出门的状态。这个习惯就像一个仪式感，预示着一天的崭新开始，让我能够迅速进入状态。

002. 体重成功保持在两位数，但是不吃不健康的食物没有做到。用代餐粉换食7天，没有用轻断食的方法保持体重。运动方面，也没有按照一周三次的计划进行，而是每天早晨做一次拜日式，白天带宝宝出去散步半小时。

003. 重新整理了衣柜，橱柜，抽屉和书柜，淘汰掉使用频率低，不喜欢不心动的物品，书柜的整理还在进行中，对我而言，书柜是整理的痛点，还是很难去取舍。

004. 本月读了12本书，阅读主题是整理和励志，从中受到很大启发，坚持每天简书打卡，写下28000字，实践了书中提到的一些方法，感觉很受用。不足在于没有系统的去回顾书的框架，读书笔记还停留在边读边写的细节层面，没有从宏观上去把握，读书的反思不够。

005. 每周给自己留出半天的时间，把宝宝交给长辈照看，自己去书店，去逛街，去喝咖啡，享受专属自己的独处时光。因为当妈妈是全面无休的工作，持续的处在同一个状态，很容易疲惫和倦怠，也很容易失去自己，这么做可以提醒自己，我先做自己，才能更好的胜任妈妈的角色。

006. 没有完成的部分包括：看心灵成长的视频课程，根据剽悍晨读的内容写读后感。这个部分让我明白，我在时间预估方面有些过于乐观，完成有些任务花费的时间远远超过计划。此外，我的目标安排涉及的领域有些分散，这样比较容易使人分心，并且容易因为不能完成而产生挫败感。

二.亲密关系

001.每天坚持为先生准备营养早餐和便当。并且重拾烘焙爱好，为先生做了他喜欢和想要吃的甜品。

002.给睡眠质量不太好又比较讲究物品品质的先生购买了高品质的床品，先生十分开心。

003.每周三下午与周日中午是和先生的特别时光，这个时间我们像谈恋爱时一样牵着手去约会逛街，不谈孩子，不谈生活琐事，暂时离开忙碌的生活，安心享受我们的专属时光。

004.每天晚上先生回来之后，我们一起泡脚聊天，然后给辛苦一天的先生按摩脚部和腿部，帮助他放松，这也是我们俩的特别时光。

005.和先生分享我的每日打卡文章，让他了解我在做的事情，在读的书，让他更了解我。

006.没有完成的部分包括：每天一句情话，以及阅读非暴力沟通的书籍，学会更好的沟通。情话的部分我依然觉得是个很好的点子，争取在以后的日子实现，而非暴力沟通的书籍我想暂时搁置，因为目前我和先生以及家人沟通状况良好，不是很紧急，而且目前的主题是励志与整理，还想加入育儿与烹饪，再加入沟通会使精力分散，会影响阅读效果。

三.亲子关系

001.做好宝宝的日常护理，根据他的身体情况，每天为他补充Vd，钙，Vc。时刻注意他的身体状况，中间有一次发现他摇头挖耳朵，担心是中耳炎，马上到医院检查，医生说不是。总之细心观察，一但有异常情况，马上采取相应措施，把问题扼杀在摇篮里。

002.站在宝宝的角度去考虑问题，用温和耐心的态度去对待他。宝宝处在出牙期，可能长牙牙龈难受，奶量下降，夜间会哭醒。我从他的角度去考虑问题，用更加温和的态度对待他，不逼迫他吃奶，尽量把辅食做可口一些，为他提供可以磨牙的食物，在不会缺乏营养的情况下，让他尽量保持愉快的心情，度过出牙期。夜间醒来时，我会温柔的安慰，跟他说：妈妈知道你长牙不舒服，长牙就是这样的，妈妈会陪着你的。对他的不舒服表示理解，神奇的是，他居然可以很快安静下来继续入睡。

003.辅食制作方面，阅读了一些辅食书籍，但是没有每周列出辅食食谱，也没有记辅食日记。每天做辅食比较随意，手边有什么食材用什么食材，想起什么做什么，每天保证有肉有蛋有主食有水果，但是蔬菜量摄入有些不足。列食谱记日记其实能使喂养更有规律，也是一种成长记录，在以后的日子里尽量去实现。

004.坚持英语启蒙，完成宝玩英语app每周三次的更新内容并坚持打卡，学会不少儿歌以及和宝宝互动的内容，但是没有做课程笔记，这个部分我觉得还是有必要的，也是下一步要去实现的。

004.没有完成的部分是：在家早教，每周完成小步亲子app的亲子游戏，每月完成可可狮的陪玩内容。这个部分坦率的讲是拖延症未痊愈导致的，也是下一步要去实践的。

005.当初设定的目标是10本育儿类书籍，本月开始读第一本，还需要有个具体规划才能实现。