活动对象：归国隔离人员的酒店服务人员，大约40人。
活动目标：疏导情绪，放松身心，增加力量，预防ptsd的发生。
活动时间：30分钟。
建立关系，自我介绍， 开场。
左三圈右三圈热身活动，避免身体的直接接触。时间5分钟。
一、感谢每一位服务人员对隔离人员的付出，也是为青岛的防疫工作做出了自己的贡献。
在服务的过程中，肯定有一些不一样的感受，也可能会有被隔离人员的不理解等等情况，会产生恐惧啊，害怕啊，委屈啊，愤怒啊，等等这些情绪，这都是正常的，是在特殊情况下的正常反应。时间3分钟。
二、分组讨论交流。时间10分钟。
每3~4人为一个小组,具体看总人数来定。
交流原则：只有肯定，绝不否定。
交流内容：
在工作中最大的感受是什么？包括有没有什么身体的症状，有什么情绪反应。
面对这些感受，自己是如何应对的，如何做让自己更舒服的。
从整个工作过程中，学到了什么？有什么启发，对自己以后的工作和生活有什么帮助？
三、情绪管理的知识和技术讲授。时间12分钟。
情绪的Abc理论。
呼吸放松法，生理平衡法，抽离法。
四、感谢祝福，结束活动。
