周六跟妹妹聊了几句，没说几句，就跟着她一起开始了所谓的轻断食，目前她只吃水煮蛋和黄瓜，要坚持一个星期，昨天也是她的第二天，一直跟我聊着饿啊饿啊，也许我跟着一起，是为了好玩儿吧。但其实心里很清楚，就是想夏天的时候穿衣服能好看点，希望肚子上的肉能少点，试试就试试。
周日早上只吃了蛋和一些蔬菜，还有蘸酱菜，因为平时经常要开车出去，不想因没力气而没精神，多少还是吃了些有盐味儿的东西，但是相对比较少。中午跟孩子在公司学习，没叫外卖，吃了两根从家里带的黄瓜和一个苹果，这个时候也还好，没觉得什么，其间喝水倒是喝了不少。
可是到了下午的时候，觉得时间特别漫长，定的周末的计划完全没执行，那就不做了，看电视吧，结果追剧的过程中都跟以前不一样，一直想着减肥，轻断食这回事，越想着还真就越是回事儿了，平时偶尔不吃饭，下午都没事，顶多感觉有点饿的时候吃个小饼干或是单位的零食就能垫一下，结果这倒好，总觉得肚子空，嘴里就是想吃东西，啥都想吃，看着放在旁边的零食，眼睛总是不自主的往那边瞄着。
结果就是下午多少还是吃了些核桃仁，蚕豆之类的东西，虽然按颗数着，但还是吃了点，还吃了几块地瓜干，就这样还是觉得饿。
晚上到家吃饭时候，吃了个蒸地瓜，吃了点蔬菜，喝了杯热奶。
其实现在回想起来，我这减肥路的自律还是太差了，是太把这个当回事，实际上以前工作忙起来，经常忙到一天下来没吃什么东西，当时也不觉得怎么样。
放平心态，尽可能的让自己忙起来，时间一定要利用好，而不是满脑子在想我在轻断食中，我在减肥中，也不要有点时间就跟别人分享自己在干什么，一切都要保持常态化。
先按一个星期做计划吧，期待一周后的结果。
