朋友婷昨天告诉我，她已经把家里的网断了。

我觉得很惊讶，因为无论工作还是生活，我们已经离不开网络了，尤其是微信的存在，几乎绑架了所有朋友的生活。不说别人，我自己就是一个标准的低头族。我的家里和公司都有无线网络，即使如此，每个月700M的流量，还常常让我觉得不够用。我根本无法想象没有网络的生活。

于是，我忙问她，“断网多久了，有没有不适应。”

婷说得轻描淡写，“这个月初开始断网的，没啥。不交网费就断网了。”

因为她在我建的书友微信群里，我就问她，“这么做，是为了看书么？”

婷：“为了不去淘宝、不看电视，好专心看书。”

我：“感觉效果怎么样？”

婷：“效果一般般吧，不过没网的时候可以静下心来安排很多事情。”

我：“臣妾做不到。”

……

坦白讲，听了婷的话，我立刻感到很惭愧。反思一下自己，之前我喜欢随身背一本书，走到哪看到哪，可自从迷上了微信，有空时都会掏出手机来刷微信。现在，虽然我还是随身背一本书，看书却不知何时成为了我的第二选择。如果我不去刷微信，还像从前一样看书，那我这一年下来，可以多看多少本书呢？这个问题，我自己根本无法回答，因为我不知道，我因为刷微信而浪费了多少原本可以用来看书的时间。

我们的生活，不知不觉间被网络绑架。当一天之中的大部分时间，都消耗在网络上时，我们又能留给自己多少时间，用来提高自己呢？如果我每一天的生活，都是睁眼微信，上班上网，睡前微信，那我怎么可能拥有一个离梦想越来越近的未来呢？

所以，为了让自己能够成为更好的自己，而不是一个只知道刷微信而虚度光阴的人，我应该像婷学习，控制自己上网的时间。坦白讲，我真做不到像婷这么厉害，直接把网断掉，但是我至少可以要求自己，少上网，少刷微信。

我上网主要是看电视剧，什么《花千骨》《琅琊榜》之类的，一集一集追着看，一个镜头都不肯错过。可是除了放松之外，我又得到了什么呢？再说微信，除了它作为通信工具确实方便之外，我每天疯狂地刷朋友圈，又有什么意义呢？即使不去点赞不去评论，我又能错过什么惊天动地的大事呢？

那么，结论出来了，我想要改变生活的第一步，就是要做不追剧，少刷朋友圈。不追剧相对比较简单，直接戒掉即可，要求自己一个剧不管多热，都坚决一集不看。少刷朋友圈，不是随便说说那么简单，必竟手机总是在身边，诱惑非常大。为此，我要求自己只在上班时间可以刷下朋友圈，当作紧张工作之余的调节。除了在办公室外，不可以再刷朋友圈。这样，就可以空出大量的时间，来做一些其他重要的事情了。

当通过不追剧，少刷朋友圈而像婷一样能拥有大量的空余时间时，怎么使用这些时间，又是一个问题，为此要提前做好时间规划。

作为一个上班族，除了上班之外，能够拥有的属于自己可支配的时间非常少，包括：上班前的时间，中午休息的时间，晚上下班之后的时间。

上班前的时间，也就是早起之后的时间，是我的黄金时间，投入产出比最高。为了提高这段时间的利用效率，我一直要求自己每个工作日都5：30起床，好充分利用这段时间。我之前曾经用此时间来准备翻译考试。翻译考试结束后，都用来读中文书。现在，我需要调整一下，将此时间用来学习，必竟学习是投资回报率最高的行为。近期学习任务：背托福和专八单词、学习心理学课程。

中午休息的时间，主要是放松。我在考翻译之前，都是用中午来看美剧的。但是在考试之后，心理上松懈了，我通常都用来追剧、看视频。我今后将用此时间来泛听英语，包括网易公开课、美剧等，回归之前的午休习惯。这样在放松之余，还能够兼顾英语听力。

晚上下班之后的时间，我通常状态很差，一天的工作之后经常有筋疲力尽之感，回家就是吃饭、洗漱、随便看看电视，再没力气做其他事情了。我今后将用此时间来锻炼一下，如：散步、跑步，以提高一下身体素质。另外，再在晚上锻炼之后，看一些中文书，当作休闲放松。

做好时间规划之后，更重要的是严格执行。与其坐而言，不如起而行。为此，我需要监督自己的执行情况，通过每天记录各任务的完成情况，来做自己项目执行情况的验收工作。我做此记录已经有一段时间了，深知这并不容易，需要极强的自控力。但是，正是因为不容易，才具有挑战性，我愿意努力尝试，以赢得一个每天都在成长、都在进步的自己。

在网上曾经很流行一个段子：“天将降大任于斯人也，必先卸其QQ，删其微信，封其微博；收其电脑，夺其手机，摔其ipad；断其wifi，剪其网线，使其百无聊赖。然后静坐、喝茶、思过、锻炼、读书、弹琴、练字、明智、开悟、精进，而后必成大器也。”

我有个朋友，曾经为了考会计，直接把笔记本电脑卖掉了，最后通过努力，成功通过了考试。我和婷，都不是要参加考试的人，似乎还无需卖掉电脑。我们都是普通人，但我们心怀梦想，不安于现状。为此，我们重新规划自己的时间，努力修心，提高自己。

希望在某一天，当我遇见了未来的自己，能够问心无愧地轻轻对自己说一句你好。希望未来的自己会感谢现在拼命努力的自己。