各位小伙伴们大家好，我是逆风，破除阻碍，逆风飞扬是我的座右铭，我就是这样一个喜欢在逆境中成长的人，我来自山东青岛，是一名质量工作者。曾经的我不甘于平庸但不得不庸碌的过着生活，经常反思自己却无法突破瓶颈，时常对自己的不坚持感到懊悔，正是因为这些，刚到30岁却好似看到了60岁的自己，直到进行了60s的演讲训练，我发现自己慢慢的开始改变了。
坚持一件让自己感到别扭和陌生的事情1、2天容易，但要持续坚持70天很难，每天 60s演讲训练我已经坚持了60天，每日坚持、风雨无阻。对这件事情的坚持并不是因为兴趣而是它是破除自己人生道路阻碍的必由之路。
我从6月1日开始的60s演讲训练，最开始并没有想那么多。在今年4月份我阅读了《人生效率手册》，认识了萌姐， 同时因为7月份要参加一个演讲比赛，需要做些准备，于是就报名了70天与萌姐学习60s的演讲训练， 7月底的演讲比赛已达到了我的目标，但我的脚步不能停。在演讲训练过去的60天里，我心路历程经历了新奇—枯燥到蜕变这几个阶段，我本身的演讲能力也有了质的提升。
首先我的心态发生了翻天覆地的变化：曾经的我自认为没有嗓音天赋，声音不好听、鼻音太重，破咯嗓子，自己录的音根本没法听，因为这个原因使我的音乐梦想受到了很大的打击。60s训练期间我收到小伙伴的鼓励和称赞，我越来越自信：“原来我的声音底子还是蛮不错的，只是发音不够清晰、我的声音很有力量感和感染力，这正是我所期望的；只要经过训练，人人都可以成为好声音；并不是我一个人害怕舞台，只是缺乏锻炼。”在一开始我并没有把演讲做为自己的硬本领做为目标修炼，因为我觉得自己很难做到并且用处并不大。但经过60s的训练后，我得了青岛市质量演讲比赛一等奖，这让我深刻的认识到了，演讲能力不仅仅是提高自己的嘴皮子功夫，而且涉及到多方面的能力，包括心态以及知识面，同时可以直接影响自己的工作绩效，我发现自己爱上了演讲这个过程。
第二是坚持渠道的拓宽：我是一个上进心很强的人，如果有一天无所事事荒废了，我会睡不着觉，所以每天都有坚持着的小事是非常重要，你可能有20%的日子没有早起，但我在这20%的日子里仍然进行了60s的训练，这对我心里是很大的慰藉。我曾经把早起比喻为在挖一条通往大海的小渠，如果能够汇总多个小渠及输入，我们这条通往大海的通道才能够成为汹汹大河，奔流不息。
第三是即兴演讲的能力提升：即兴演讲曾经对我来说是不可想象的，我一定会脑子空白不知道讲什么。当我听到了萌姐说过“再厉害的大咖去演讲时都会准备演讲稿”我顿时醒悟，在小组的即兴演讲中，我基本上都是在前面分享，准备的时间不足5分钟。自己摸索出了一些门路，梳理演讲思路，列出演讲框架，写出演讲重点。这几次即兴演讲的反馈都不错，没有出现尴尬的情况。
另外，我在演讲方面还有很多需要提高的地方：最典型的就是发音不清晰，感觉喊着东西、还有故事性思维及语音语调的训练，我会在下个阶段继续努力。坚持录音前训练气息和声音，坚持复盘，坚持演讲，我越来越喜欢演讲这个过程，演讲的定义是指在公众场所，以有声语言为主要手段，以体态语言为辅助手段，针对某个具体问题，鲜明、完整地发表自己的见解和主张，阐明事理或抒发情感，进行宣传鼓动的一种语言交际活动。看到了演讲的定义，又结合这段时间的经历，发现演讲能够带给我想要的愉悦感和成就感，它正是我需要的硬本领。
总之，70天演讲训练只是一个开始，演讲的路还很长，相信坚持能够带给我源源不断的动力，为了不碌碌无为，为了明天，加油！
