人们总是沉迷于幻想，期待每一天都是开心快乐幸福美满的，然而，现实会给你点甜还附带点酸涩。我知道我跑题了，昨晚想好清晨起来写的突然就忘了…
额，事情过了一夜，觉得提起的必要都没有了。当然，却会耿耿于怀至少1小时。我就是那种：太敏感了，别人一句话、一个评论就使自己生气一个月，我也知道这是非常无聊的。 但是，忍不住啊，当时就觉得非常生气，据理力争，自己都知道家不是讲理的地方，却非想明确的告诉他你错了，你不该这样说的。然后再倾烈性的反击几句，直到我感觉气消了一半才停下来。然而，我有没有考虑宝贝和他的感受呢？说好的要好好珍惜的呢，说好的改变呢？
这种类似的事情很多次，每次情节也都雷同。当感觉被攻击，我就会立刻伸出自己锋利的爪子还击，并夺回自己的舒适区，直到他回到他自己的领地。 这样做的好处是什么呢：自己微小的自尊得到守护？心里还击后更快活？还是出于本能的自我保护反应？或者说为了证明我不好欺负？然而，达到了怎样的效果呢：该生气还是生气，只是会觉得出了口气… 每每觉得他非要争个对错高低，难道我不是吗？宝贝在边上亲一脸颊劝我消气，难道她不受伤吗？说好了不要让她体验我儿时的感受的，只是为了自己一吐而快，伤害她们吗？如果，他停不下来，那么，我能做如何改变呢？别再说要忍让，要温柔。因为那是的我完全是被自动化情绪控制了，刻意练习不好使啊。
如果下次再遇到类似的事儿该怎么处理呢？生气时先告知自己的感受，请他不要再火上浇油，迟点我们再说这个事。请他不要对自己攻击性的评论，咱们就是论事，而他的绝对化思维让我很不舒服！比如昨天，在自家车上脚丫放在中间有问题吗？我觉得没有，难道不可以在自家放松吗？又不是在有外人的时候这样做，更不会在别人车上这样做。而还被深入评论：宝宝的坏习惯都是跟我学的！不行，写到这儿气还没消。发现，问题不是自己想的那么简单，该如何应对呢？回去继续冷漠他，找茬？这样对我对他有什么好处呢？自己继续生气估计他也不会舒服，宝贝也夹在中间不不开心。好吧，这样做百害而无一益，此念头打住。那么？
师傅，你若是看到，求助呀。嘿嘿，还好有你这个法宝。
都说了，谁痛苦谁改变。我之所以想改变，是因为很不喜欢这样的模式，也并不想再按这样的生活模式进行，更不想给宝贝带来不开心不愉快。所以，我决定有所改变。对了，前提是不要纠结他的反应，因为改变别人比改变自己难多了。我选择去改变，但要知道什么事不会是一蹴而就，也不会那么简单就达到的，所以，一定要加油！别忘了自己的初心，别被情绪带着跑偏，加油！
