文/7连-4排-4班-3号 尔夫

序

成甲老师的《好好学习：个人管理精进指南》是一本实操性极强的知识管理的工具书。书的作者成甲是一位典型的跨界青年，他是创业者，目前在运营一家景区规划设计公司，同时他在”得到“app上面进行每周一次的《成甲说书》栏目更新，另一个身份是畅销书书作者。成甲老师对知识管理的探索从2008年开始，有着丰富的线上线下培训经验，本书汇集了他目前悟到的一切心法，值得我们反复推敲学习。

这本书的核心内容其实就是四个大字”临界知识“。”临界“知识套用了核物理学中的概念”临界质量“。想要产生核爆炸，材料需要进行裂变，其质量必须突破某一临界值。成甲老师认为在知识的世界中，某些知识也可以产生裂变，同时储备足够时将发挥出惊人威力——这就是”临界知识“，那些更广泛、更普遍地指导我们行动的重要而基本的规律。

很多人被困在”低效率勤奋“的陷阱里，原因在于大多数人学习时只注重提升技术效率，而在科技和资源极大丰富的当下，我们需要提升的是认知效率。如果拿时间管理来举例子，技术效率指的是管理工具，比如番茄钟、GTD等等，认知效率指我们想明白为何需要管理时间，以及管理时间的原则有哪些，之后再选择适合自己的工具。那么提高认知效率呢？我们需要发现、学习、应用临界知识。

学习临界知识的3个底层方法

想要更高效地掌握临界知识，成甲老师提供了以下三种学习方法：1.反思；2.以教为学；3.刻意练习。

1. 反思

有效反思可以让我们意识到自己的错误假设，指导自己改正错误，在未来避免再次犯错。成甲老师花了很大篇幅讲解反思的方法和重要性。我将利用个人的事例，讲解反思对于学习的重要指导性意义。

最近老板拜托我制作一个用来做公司推介的PPT，而我因为排版不美观而特别焦虑，最后老板不得不找到新的帮手专攻排版。

在整件事情中，我的错误假设是：

（a）图片和文字会互相干扰，不如不放。

（b）ppt教程很长，需要花很多时间学习。

我为什么会产生这个概念：

（a）见过很多文字和图片混在一起的ppt，视觉效果非常糟糕，内心深处对图片的使用感到非常恐惧。因此我矫枉过正，根本不敢使用图片。

（b）无法具有针对性的搜索自己需要的教程，对成套的ppt教程产生畏难情绪。

在这样的问题出现的时候，我的心态或者破题思路是什么样的？

a. 责备自己为什么不提前学习网上购买过的许多ppt教程。

b. 由不会做ppt想到自己工作经验匮乏，责备自己为何不多去实习。

c. 完全没有想过上网搜索“ppt图文排版”的帖子或者快速教程。自己和一位队友硬做，最后不得不麻烦老板找到另一位帮手前来美化。

怎样解决？

a. 平常心对待问题：在出现问题的时候，我的第一直觉永远是责备自己为何没有准备好，害怕失去控制。我应该接纳“我不会为所有到来的事情有所准备”这个事实。遇到问题的第一直觉应是解决问题。

b. 观察归纳“知识阻塞”：我完全没有意识到自己卡壳的地方是有规律的。帮手来了以后，我观察了我和她排版的差距，才意识到，并开始搜索“ppt图片排版”。唯有找到阻塞，才能有针对性的突破。

2. 以教为学

以教为学的核心其实是输出倒逼输入。给其他人讲解要求讲解人自己对材料一清二楚，而口述过程又在强化理解，美国缅因州的”国家培训实验室“实验表明”教别人“是最有效的学习方法，对材料的把控可达到90%，而单纯阅读只有10%左右。

3. 刻意练习

家喻户晓的”天才的1万个小时“这个理论，就是在说”刻意练习“这回事。歌唱者需要练习发声方式、音准节奏，学生需要练习学术写作、考试题目，高效的学习者则需要练习”元认知能力“。元认知能力指的是思考自己如何思考。主要步骤是”看到问题——思考这个问题的实质（why）——可能用到的规律（相关临界知识）——决定采取的行动“。

之前阅读了一篇文章，文章讲述了三个科学家的生平故事，并指出三位科学家都不是人们想象中十全十美的高大上形象，希望人们用科学眼光看待高科技人才。我运用成家老师的思考步骤，可以训练自己的元认知能力，发现这个问题的实质其实是人们应该如何客观评价一个人。在这个问题中，我们可以用到两个心理学领域“认知偏差”的知识。

首先，“月晕效应/halo effect”在心理学上指的是人们会通过部分印象来判断一个人整体。“月晕效应”通常指的是发现一个人有一件事情做的好，那么这个人其他事情一定做得都好。同时，另一个“认知偏差”——“确认偏误/confirmation bias”——指的是人们只获取对自己有利的信息，而对其他不利信息视而不见。

人们认为这三位科学家在科学界有伟大发现，那么他们作为个体一定是人中龙凤、品德高尚、事业有成，因此将他们神化，这正符合了“月晕效应”的定义。同时，人们只收集符合他们假设的理论和数据，对于其他的证据视而不见，写成带有主观色彩的传记，这是“确认偏误”的案例。

以上两个心理学知识还可以解释在各种实际场景中：

追星的人为何会如此狂热？

“情人眼里出西施”的心理学依据是什么？

为何邪教会有虔诚教徒追随？

这样，我将新看到的信息和之前的临界知识结合在了一起，既有助于消化新的案例，也有助于重新理解这两种认知偏差。

学习临界知识的2种学习心态

学习临界知识的时候，我们需要两种学习心态，1）绿灯思维；2）以慢为快。

1.绿灯思维

绿灯思维指导我们把”我“和”我的观点、行为、作品“区分开。别人在批评或者评论”我的观点、行为、作品“时，不可以把它认为是对整个人格的贬低。举个例子，如果有人评价我的文字”又臭又长，不如不写“，没有绿灯思维的我会马上开启”习惯性防御“的开关，并回复对方”你写的才烂呢“，这样对于双方沟通、我个人成长没有丝毫帮助；而拥有绿灯思维的我会想”对方批评了我的文字，说明他认为我的写作有问题，而不是在说我这个人差劲“。这样，我的劲头会用在判断对方的观点是否正确、我是否应该改进、如何改进上面，大大增加了学习和工作效率，还能保持良好的心情。

2.以慢为快

学习需要耐心地把时间花在两个地方：

其一，学会建立新旧知识的联系。

学习新知识时，我们需要重新加工，把它织进之前的知识和经验里面。最好的例子就是我们的精读营，从打卡制度到内容评估，精读营一直在鼓励我们践行”温故而知新“的方法。

仔细分析猫叔给的20本书单，《好好学习》《精力管理》《逆向管理》等等，都是在自我成长、管理、理财、沟通等方面，极具实操性的书籍。因此10天阅读一本书，除了给自己时间读透之外，最重要的就是一定要落实到自己生活中去。连长和排长每天强调，好的读书笔记一定要结合自己的亲身经验。我有两篇获得优秀的文章，评选组的理由都提到我将书中的心法很好地运用在生活中了。我们每天打卡，就是在编织新旧知识的网络，这个过程需要极大的耐心，但慢慢编织，获益绝非普通阅读总结能比拟的。每一位投入到精读营的老铁，你的成长收获就是说明这个方法有效的最好证据了。

其二，打通知识阻塞，把时间花在真问题上。

学习中有些核心知识，打通了它以后，其他问题自然而然迎刃而解。有时候学习无法融会贯通的主要原因，就是我们没有花时间、花功夫在这些核心知识上，阻塞了我们的学习，因此我们称其为知识阻塞。

对于《好好学习》这本书，最核心的概念就是”临界知识“。作者为了阐述方便，反反复复举例子说明临界知识，同时还讲述了几种知识分类的方法，在一开始阅读时，容易引起概念混淆。因此我花了大量的时间研究”临界知识“的定义，即那些”更普遍、更广泛地指导我们行动的重要规律“。 在这个定义中，有两点需要特别注意，”指导行动“和”普遍规律“，这才是临界知识这个概念的核心。

如果用我自己的话重新总结，那么”临界知识“是那些在生活和经验中提炼出来的抽象规律，学习之后，再应用回去的知识。有了这个思路，我们会更好理解成甲老师列举的他心中的临界知识。

首先，硬学科比如化学、物理、生物等等就是非常好的底层知识。数学学科依照假设与逻辑推演，在假设内，几乎所有推论都是正确的。以数学为语言发展的化学、物理、生物等学科，通过观察归纳生活中的现象，提出假设、进行科学实验。被人类长期应用的理论，经过了无数科学家的验证，因此可信度高、适用面广。许多人类生活离不开的产业，比如医药业、建筑业、农耕业等等产业都建立在物理、化学、生物的基础规律上变化、应用、发展。

其次，对于人类的学习，比如心理学、社会学、经济学等等学科内的理论，也有参考价值。比如通过学习发展心理学，可以获得教育孩童的一些新的启迪，同时调整自己的方式方法。然而在学习这类学科时，需要认识理论的局限性，从而判断对自己的生活拥有多少指导意义。

那么成甲老师提出的”临界知识“为什么可以具有可以普遍指导行动的能力呢？书中也明确地告诉了我们答案。一，我们要意识到，世界上许多复杂事物背后，隐藏着简单道理，允许我们用”简单应对复杂“。二，复杂系统不是简单的因果叠加，而是每个因素互相作用产生的动态系统。

临界知识的案例运用

除了以学科为单位的重要临界知识之外，成甲老师列举了7个《穷查理宝典》中他认为最重要的临界知识，分别为复利效应、概率论、黄金思维圈、进化论、系统思考、二八法则、安全空间。

篇幅关系，无法全部详细说明。初读”复利效应“之后，我马上开始反思自己的生活，发现有许多可能产生”复利效应“的习惯，给我带来了全新的生活思考，因此我想单独介绍”复利效应“。“复利效应“的定义是“A导致B，B增强A”，成甲老师在文中举的例子是做公众号。每写一篇公众号，读者阅读，就会有一部分人分享出去，久而久之又会有回来阅读。对于我个人来说，复利效应最直接反应在运动习惯上面。运动使我获得了更好的身体，更好的身体使得我可以做更多运动。

总结

成甲老师这本《好好学习》，常读常新，唯有运用起来，才能体现出它强大的指导意义。