音乐流瑜伽，是当下非常流行的瑜伽练习形式。也是目前各大瑜伽馆里最爆火的课程，无论是在体式编排、还是动作节奏上，都让人耳目一新、一旦接触就彻底爱上。那么问题来了，相较于传统瑜伽项目，音乐瑜伽是噱头还是确有裨益呢？
我们先不用急着下下结论，可以边看下面的文章，便思考。
对于初次接触或听说音乐瑜伽的小伙伴，我们先来了解它是什么：
音乐流瑜伽由音乐贯穿全程，融合了瑜伽体式、呼吸韵律，整个序列连贯、流畅优美，可以有效消除普通练习中的枯燥感。
跟随着音乐，身体不再只单纯地关注每一个体式是否精准到位，而是在欢畅的流动中，无限打开自己，寻找积压已久的内心及原始的天性，借助音乐的力量，让自己的身、心、脑，得到多重的释放和涤荡！
好的音乐流课程需要满足以下这些要素：
体式编排：串联序列是一套流畅完整的体式，动作之间的衔接尤为关键，编排逻辑不好的话，很容易让体式分割成单元，缺少顺滑流动之感；
呼吸韵律：连续的体式变换，特别需要注意调息，呼吸与体式需要高度配合，如果这方面没有很好的引导，全部的练习都是白费；
音乐配合：音乐流中，体式节奏的把控是基于音乐之上的，所以音乐的选择至关重要，和缓适度的音乐，能很大程度保证体式的练习质量；
口令引导：因为体式的不断变换，口令也是鉴别课程好坏的标准之一，精准清晰的口令甚至可以让你无需观看老师的演示，就能做到位。
课程结构：如果没有详细的分解讲解，音乐流体式的无缝衔接让人很难直接跟练，如果还有进退阶的体式编排，那简直就是完美。
好了，今天的文章分享就到这里了，相信认真阅读全文的小伙伴，这会儿心中已有答案~
