这是去年底欣频老师首次在线上做的关于吸引力法则的分享，我整理出来分享给大家。
1. 调整自己的频率带
用音乐调频。不管是做事还是说话，都记得要将自己的状态调整到最佳，这样自己在完成这件事的时候才能做到最好。欣频老师在这推荐的是听音乐，大家可以自行上网百度调频音乐的相关知识啦
2. 如何书写梦想清单？
先写下一年之中自己最重要或者最想做的十件事，依次排序。然后再把想要完成的事列上日期，通常是一年之内要完成的事情，尽量不要超过两年。时间定下后再往前推，什么时候该做什么，剩下的空闲时间可以安排一些新进的计划。
3.“十六大吸引力法则”
万事万物都是有频率的，要调整好自己让自己发出的频率与你想完成的事情频率一样
不判断，不选择，要全然接受。正面的能量并不是你以很乐观的心态去看待所有事情，更广的来说是站在一个更高的角度来看为什么这件事会让自己伤心，然后看到这件事的正面意义。有负面情绪的时候不要压抑逃避它，而是从源头去找原因。
所有的创造都是从”0“开始的。要随时保持静空状态，把自己以往旧的思维框架打破。（欣频老师推荐保持静空的方法：拿录音笔将自己一天说的话录下来，晚上再拿出来听看哪些不该说的话占据我们大量的时间。）静空的本质就是要意识到自己在说什么，在想什么。
吸引力法则实际是创造而非竞争。要把自己的注意力聚焦在内在有的东西上，回到源头才能无中生有。如果是你想做的事情，你会很开心的去完成它，甚至不会计较价值回报而全身心投入。要以大我的角度去看问题，去发现这件事的价值而不是价钱，这样才能让动能无止尽扩散。
你的感觉什么，而不是情绪是什么。核心就是先调整频率再做事，否则就会在不好的情绪中一直不好下去。
把自己放在丰足的状态上才能吸引你想要的东西。吸引力法则要纯真的前提就是要有相同的价值观念，才能吸引等值的人事物过来。
你想要的现在身上就有。如果你想要的东西现在没有，那就想象自己已经拥有它的状态，以未来的角度看现在会发现新的机会。
许愿要锁定目的地，不要锁定途径。你想要完成一件事就去想象完成的最终结果，而不要想过程，全然信任它一定会成真，宇宙自然会以最好的方式帮你实现。
不要许愿在金钱方面。要聚焦在价值，而不是价钱。
聚焦在你想要的东西，而不要聚焦在不要的状态上。
观察者决定观察结果。你怎么看待你想做的事情就决定你完成想要做的事情的版本。
能否实现梦想取决于你的决心有多大。我们要很清晰自己想要什么，并且毫不犹豫去行动。
调频所需要的时间就是你完成梦想所需要的时间。放下自己的目标，表示你已经在想要完成事情的频率带里面，才能进展到更好地状态。
事成心想高于心想事成。
不要期待。期待会把你带离当下的，这是错误的选择。应该要让自己活在当下，想象一切已经是完成的状态。
生命蓝图法则在创造法则之上。我们要清楚自己最重要的生命课题是什么，并且站在一个更高的角度去看你的生命蓝图。
这部分老师推荐的电影：《奇幻人生》《星际穿越》书：《零极限》《灵性炼金术》
4.如何更高效的利用有限时间？
时间概念是有弹性的而不是固定的24小时。
不要用做选择题的方式去对待你的人生，而是要站在一个更高的维度去找出事情之间的联结。
