逻辑思维创始人罗振宇在他的16年底跨年演讲上，提出了一个概念，叫做“国民总时间”，即我们全国人民的时间是一个总量，这可是一个绝对稀缺的资源，谁能从这个总量里分的多，谁就有机会创造更多的财富价值。

他还举了一个例子，曾经风靡全球的游戏--魔兽世界，耗掉了全世界人民593万年，如果这是一段积蓄的时间，593万年前，人类都还没有诞生，魔兽世界当然也从全世界人民身上赚取了巨额利润。

Netflix的CEO说过这么一句话，所有争夺时间的企业都是我的竞争对手；游戏业的大佬应书岭也讲过一句话，说我们游戏行业互相竞争那算什么竞争？我们真正要抢的是人家体育业和娱乐业的生意。

乍一看上面的例子，表面上谈的是时间，其实，这前面有一个更重要的概念，那就是“注意力”。

当我们把注意力放在你不得不做的、感兴趣的、认为重要的事情上，才会对它投入时间。

有一个不太贴切的类比：注意力是猎枪上的瞄准器，而时间则是枪膛里的子弹。

一、如何管理我们的注意力？

每天，除了吃饭、工作、睡觉，我们能控制的注意力其实非常有限，也就那么几个小时，简单举几个例子：

1

拿我们新的“人体器官”------手机来看，每个人的手机上都安装了十几二十个，甚至几十个APP，它们不断有新的信息推送给我们，目的就是吸引我们的注意力，争取更多的流量。我曾经见过一个同事的手机，她的手机上有三个主页面，每个页面都是满屏的分组，每个组里面至少3个APP，当时我就非常惊叹她的注意力分配能力够强大。

有一个定律叫做“奥卡姆剃刀”定律，即保持事情的简单性，抓住根本，解决实质。用在手机软件管理上其实非常有用，我们只需要安装我们最常用的软件，同类软件只安装一个，甚至，自己可以给自己定个原则，超过一周没有打开的软件，果断删除。那样，你就能把自己有限的注意力用在自己最关心的事物上面。

2

再来说手机软件里面打开频率最多的微信。首先我们关注了很多公众号，公众号作为目前非常火爆的自媒体，运营者也是绞尽脑汁的推陈出新，卯足了劲儿的争夺我们的注意力；其次是当我们发了一条朋友圈，过个一两分钟就打开微信看看，谁来点赞，谁来评论，怎么才五个人？然后心里还会想，那谁，还有那谁，他（她）怎么还不点赞？还不评论？他（她）是不是还没看手机，他（她）拿起手机会不会打开朋友圈？我们每天都被这种情绪折磨，同时我们的注意力也被无情的收割。

公众号关注的太多怎么办？很多好内容都想看怎么办？微信公众号已经开设了置顶功能，还是运用“奥卡姆剃刀”定律，选择你认为最重要的几个号置顶，其他的一律取关，这是个信息爆炸的时代，但其实知识并没有爆炸。好的知识，你在这里看不到也会在其他地方看到，所以不用担心你错过了什么。至于朋友圈，在这个时代，很少有人（包括我自己）能控制自己不刷朋友圈，但是想要保护自己的注意力，必须有所舍弃。你可以给自己规定刷圈时间，比如一天当中，早、中、晚个刷一次。再就是少发朋友圈，那样就不会像上面所说的有所牵挂了。

3

回到家，电视上有好看的热播剧，还有明星大腕云集的娱乐节目，这些节目设计的本身就是靠攫取你的注意力来提高它们的收视率。当你面对屏幕哈哈大笑，或者嘴里情不自禁喊出“我操”的时候，他们的目的就算达成了。

大约两年前，我就不追剧了（不否认有很多优质的电视剧），也几乎不看电视节目了（不否认有很多优质的电视节目），开始觉得太浪费时间，后来才慢慢意识到，注意力才是比时间更加重要的资源，有限的注意力一定要用到更有价值的事情上。

二、有限的注意力应该用在哪里？

真正有价值的，是那些并不容易的，需要你控制自己注意力的事情，也只有这样的注意力才能给你带来回报。如果必须提炼出一个方法论来界定，那就看自己在使用注意力的时候费不费力气，就能知道自己是在主动集中注意力还是在被动的关注某一件事。

既然我们知道了注意力比时间更加重要，那么我们应该把注意力用在什么地方呢？

1.把注意力放在工作上

作为企业职工，在公司的时间甚至比在家的时间都长，如果在工作期间的时间里没有好好工作，那对个人是极大的浪费。首先，除非继承巨额资产，否则在实现财富自由之前，我们必须从事一项工作。其次，工作是实现个人价值的平台，在工作中，我们可以打磨自己的专业技能，在岗位上充分发挥自己的作用。另外，退休的老员工也都希望被返聘，除了薪资的考量，大多数也都是因为他们希望在自己熟悉的领域继续贡献自己的价值。

2.把注意力放在真爱上

真爱的意思是我们甘愿为他们付出。我在之前的文章《什么是高质量的的陪伴？》里提到过，陪伴孩子的时候，要全神贯注，把注意力全部放在他们身上；当我们意识到要把注意力放在我们真爱的亲人上，而面对一个不认识几个人的饭局的时候，是很容易做出选择的。我们的真爱，除了家人，当然还有朋友，李笑来老师曾经定义过一个关于朋友的概念，自己深以为然：

朋友就是那些与我们共度时光，让我们感觉温暖，让我们心甘情愿的付出的人。而这里所说的付出，常常是我自己愿意花时间、花精力主动联络，主动维系友谊的那些人。

对真爱的付出通常是不求回报的，同时它的回报又是无法衡量的。

3.把注意力放在个人成长上

在公司里，机会和运气不会垂青每一个人，大多数人一生都会是普通职工，但是职位的高低并不完全代表一个人的能力甚至创造财富的能力。所以，工作之余，我们必须打磨一个甚至几个技能，且这些技能必须具有积累效应。有些技能在初期不会显现出特别像一个“技能”的模样，但是随着积累的加深，它对你能力的提升曲线的影响会变为指数型，我们高中就学习过“复利”的概念，搞怪的爱因斯坦也曾经说过“宇宙间最大的能量是复利，世界的第八大奇迹是复利”，复利的公式是（1+r）ˆn，其中1是你的起点，哪怕很低；r代表每天的进步，哪怕是一点点的进步；n代表月或者年。在积累技能上，慢慢来，会比较快。

不论是时间还是更重要的注意力，

其实我们最终能控制的，

只有我们自己。

虽然我们知道，人不可能完美，但是每天变的好一点点，一年365天下来也是巨大的进步。

所以一定要保护自己的注意力，不要随意的挥霍，更不要被别人无情的收割，

把它集中起来

用在最有用的地方。