20180609 （阅读1~12页）
加入易效能至今养成每天反思的习惯近70天，今天开始阅读《晨间日记的奇迹》这本书，才开始对自己做了这么长时间的这个事有个最基本的了解。
晨间日记需要写在晨间，从记录反思、感恩和计划开启清亮崭新的一天。
图片发自简书App
晨间日记分为两部分，一部分是书写过去发生事件的“过去日记”，和书写今日应做之事、及未来想执行事项的“未来日记”。
易效能1.0时自己的记录重在于对前一天的反思，结合自我成长的学习，每天会对较有感触的事件和情绪进行记录和反思。书中提到：记录过去的事情，将实际发生的事件与当时的情绪记录下来，目的是要记录自己所经历的经验，或者自己在事件中解决问题所发挥的智慧。如此看来，光写“反省”部分是不够的，还应当关注针对某事件某种情绪的日后改善方法，记录宝贵的经验和情绪，并且将所获得的智慧，活用于实现自己的梦想。
