当你准备好的时候，该来的都会到来……
从之前纠结要不要去参加生命之舞课程到现在被课程的内容深度疗愈，转化，这对我来说，简直像是奇迹……
说是奇迹，是因为转化太快……
疗愈清理的过程犹如剥洋葱，总是一层又一层，但每一次都是螺旋上升，而不是简单的同一意识层次的清理，每近一步，意识也走向更深层次……
我的心，现在从未有过的敞开与自由……
从7月初3天的生命之舞工作坊，到现在10天的专业课程下来，最大的转化就是学会了真实面对自己……
课程中Shantam 老师总是会强调要放松，要真实……接纳自己每一个当下能量的流动……但要对自己真实坦诚，多么不容易。因为那不是在头脑层面的发生，而是身体真实的感知和连接。
我们头脑里如此多地限制和约束……从小到大，家庭，学校，社会给了我们太多的规则，我们完全淹没在这些观念中……怎么可能对自己“真实”呢？
明明很脆弱，悲伤，却要掩饰起来让自己看起来很强大……包裹起来让自己看起来很完美……
多少时刻，我们如同“睁眼瞎”，不愿去直视那个伤痛，不敢接纳自己可以是悲伤的，脆弱的？愤怒的？……这让我们的内心更加的压抑和愤怒……让我们无法自由和解脱……
这种模式下，我们好像也完全忽略了身体的感受，我们似乎变成了“没有知觉”的人，感知不到自己的内心，只是在机械般的无意识的行为中按部就班的生活……
我们可以做到多少对自己的真实？而不是被头脑编织的故事欺骗和麻醉？
是的，需要一个机会，需要一个出口，让这些创伤流淌出来……
10天的课程，20几位学员，每日的对练，舞动，接触中，每个人都如同一面镜子，你所有的评判，投射，不接纳，不敞开，都会被照见……
每一次的接触和互动中，都是不断打开自己的内心的过程……
在这个自由安全的空间和场域里，每个人都只要做自己，这里没有老师，没有学生，只有真实的流动……在这里，允许脆弱，允许不完美，允许哭泣，允许愤怒……
这是这个课程所营造和提供的空间。
在这里唯一重要的就是，你是否可以真实坦诚面对你的内心，当你看到自己的这些模式时，你是否可以足够的接纳和尊重自己？
课程中，从表面的肢体接触，舞蹈的技术练习，到每日的静心环节，深入内心去觉察，清理转化，这两个节奏两股能量同时进行着……
让你不断地放松，放下头脑，同时也逐渐深入技巧去学习。
在这样自由和接纳的空间里，同学们慢慢从前五天的对抗、拘谨、评判的能量状态渐渐调整到敞开、接纳、尊重、互助和给予的能量状态中……
第六天的时候，同学们已经如同花儿般绽放了……
上过很多身心灵的课程，大多只是一味地强调看到、清理，而忘了如何回来，如何回到临在状态和真实的自己在一起……当你足够接纳和尊重自己时，你就会拿回力量，而不是向外寻求、期待、把力量放在外在。这也是我非常喜爱这个课程的原因，真实和临在……
我们就是要学会和真实的自己在一起，学会和自己去玩耍，这样我们的心才会真正的自由和解脱。
感谢Shantam 老师丰富的个人静心修行的背景，课程中老师带着深度的觉知，逐渐引导大家打开内心，去重新发现孩童般临在的快乐，允许所有的感受无条件的释放，没有评判……每一天，都会有新的蜕变，同学们也都越发的自然临在。
没错，头脑会造成我们的分离，心则会让我们产生连结。
如果你真的对自己足够敞开和真实，你就会看到你背后的需求是什么？
每一天的静心练习中，都会释放阻塞的能量， 泪水，欢笑，自在，喜悦似乎组合成了每日的旋律……
在大家的接触和互动中，同学们的链接也更加深入，我的心似乎也被释放地无边无际，自由的不愿意再回到头脑的束缚，终于切实地感受到了坦诚和真实的品质。
在这种方式之下，我们清理掉不再代表我们真正身份的模式，就是这些模式阻碍我们无法认出完整的自己。
在我们前进的路途上，没有东西真能阻止我们，除了自我设限。
是的，生命可以如此简单自由，拥有乐趣。
生命不是一场表演，
请真实对待自己的心，
学会和自己玩耍……
嗯，我也似乎拿到了那把钥匙……
最后的Tips ：参加专业班时，一定记得带护膝护肘，否则全身淤青红肿是不可避免的，每日的摸爬滚打，你以为呢！不过，附加值是对想减肥的人，效果或许也是极好滴呢！
