我给自己的2019年定义的关键词是聚焦&践行。
在这个年初，我做的最正确的一个决定就是，病着却挣扎着从床上爬起来，去赴了趁早年会之约，遇到一群鲜活的，有想法有行动的人们。
一个下午的分享，让我感受到了激励，这种激励不是鸡血，而是我能真切的看得到的行动和改变。
一直在路上——大萌
和大萌相识于头马，她总是这么的热情活力，想要做的事情不仅立马开始，还会把钻戒丢过栅栏，把目标公布于众。这份不怕打脸的勇气正是我缺少的。
这次分享大萌说，要每一个活动都上台分享，勇敢的say yes，激发潜能。
“关于所有的邀请都不拒绝”这句话，我有了新的理解。工作生活中，面对额外的任务邀约，以前我会考虑自己的精力和时间安排是否还有余力。如果感觉精力达不到，往往就会拒绝了。
换个角度想，别人的邀请，是一种能力或资源的认可，还有可能是自我认知的盲区。不妨接受邀请，看看自己能做到什么程度？
这也就是为什么，总感觉别人能链接很多机会，还能水到渠成的原因。不会尝试，怎么知道行不行呢？
至臻美好的女强人——臻臻
臻臻姐在候场的时候，给我的第一感觉就是——“这个女人的气场好强”。
没想到一上台分享，臻臻姐这么接地气又谦虚。她一直强调自己学生时代不聪明，只是听老师话。工作了之后因为业务能力不好，被安排到管理岗，做了10年的管理工作，做到高管还只是因为听老板的话。
在“听话”二字背后，我看到了这些优秀品质：
1、做事快，执行力强。老板交代的任务很快完成；
2、付出，任劳任怨。老板交代的任务，不会抱怨事多时间紧，不会抱怨 不是自己的职责，不会抱怨难度大，不怕付出辛苦。老板交给的任务就是我能做的，做不了还可以求助老板。
3、向优秀的人学习。毕业论文时听从老师的建议不断完善论文，工作中老板给的效率手册，认真完成，连老板怎么骂人都用心观察学习。可见这种向优秀的人学习，是方方面面的。
4、目标明确。10年前写给自己的一封信，现在看来都实现了。
从量变到质变——罗艺
认识罗艺律师的时候，她刚刚职业转型，辞去高校教师，专职做律师。很快，她就给自己打造了“律师界最会演讲，演讲界最懂法律”的个人品牌。之后就看她马不停蹄的四处分享，直到成立了自己的律师事务所。感觉她身体里有用不完的精力和能量。
罗艺带我回顾了龙兄的“HAIO”——健康、心态、输入、输出。而今年我也有了属于自己的理解和落地计划。
健康：日行万步、站桩、打坐、艾灸、瑜伽，（根据中医减肥群要求，随着每日情况调整）；
心态：感恩日记+觉察日记（3+1,3条做的好的，1条有待改善的）；
输入：读书，学习课程（今年读书计划30本身，包括读书或听书等形式，学习课程，包括大象学院电脑收纳、印象比较让效率翻倍、职业优势训练营）；
输出：演讲、写作、践行。（每本书要写一条践行计划和目标）。
同时，罗艺还提到了要做有挑战的事，不断突破自己的舒适区，我想接收那些本想拒绝的邀约，本身就是对舒适区的拓展。让自己长板更长，持续的探索自己的优势，践行优势。
从量变到质变，最好理解的一句，是季老的那句“水喝多了，尿自然就有了”！
创造未来，从沉迷自己开始——鱼不辣
--你是谁？
--我希望找到一个真正的兴趣所在，一个全宇宙完全属于我的时间里，我愿意热爱到沉迷的事，让我成为我自己。
--去画画吧，画365天。
我很难想象，是有多热爱多沉迷，才能做到一年365天坚持画画，很多时候还都是在孩子睡下之后，从晚上10点画到深夜。而明天依然还有工作和家庭任务。
我没有想到，画了这么多后，鱼不辣只是选择做业余插画师，梳理内心后重新做出职业选择。
我能想到的是，通过画画这个爱好作为出口，找到了和自己对话，和自己和解的力量。
我不禁问问自己，我有什么爱好，是我不曾停止过的？读书！
去读书吧，读365天。
告别过去——曌曌
曌曌在我心中，是个全能女人。她在工作上，专业负责，可以一个人远赴迪拜工作；她会自己设计衣服，给自己做衣服；她会研究理财，然后理财收入能超过工资收入；她爱运动有马甲线；就连怀孕，都能把所有的检查报告整理成册，让医生一目了然。
曌曌的分享从2014年的浪漫粉开始，经历2015年的忧伤灰，直到2018年的治愈蓝。曌曌说，即使生活给你当头一棒，让你沉入悲伤之海，也要奋力游出海面，重新呼吸。
这份走出悲伤，告别过去的勇气让人钦佩。而这个过程中，两大法宝是开心清单+帮助他人。开心清单，列出那些能让自己高兴的事，然后逐项去完成。世界是一个圆，当你想要什么的时候，你就先付出什么。如果你想挣钱，你就帮助别人去挣钱，你想得到关爱，你就先去关爱别人。总有一天，付出的这些会重新投射回自己身上。
分享环节后，我上台分享了自己的感受。我突然明白每一步都算数，没有哪份付出是徒劳的。
最近两三年，经历了长久的困惑迷茫，我参加过头马演讲俱乐部、学过思维导图、做塔罗占卜，学习中医知识，尝试简书写作，各种线上学习。感觉自己尝试了这么多，并没有什么成果。
可是当我站在舞台上，自信的说着自己的感想。我知道，每一步都算数。虽然现在还没有成果，那是因为不够聚焦和专注，需要更加持续的投入和精进。我想通过不断的认识自己，梳理内心，带着觉察去生活，找到内心源源不断的力量。站在未来，沉迷当下。
很高兴加入“反懒反谗反不安”的趁早星人。
