早上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修12班-14-陈mingxin-厦门# ~~ 20171011（16/60）
【幸福实修60天目标】
1.练习用爱和尊重陪伴孩子，给孩子更多的看见和允许。
2.找回自我，每天资格感练习，做臣服父母和疗愈内在小孩的基础功课。
3.每天锻炼30分钟。
昨日玫瑰：
1.完成前日未完成的工作（✔）
2.班会及班务处理。（✔）
3.下午和业主沟通，结果很满意。（✔）
今日玫瑰：
1.早上瑜伽。
2.班会记录整理。
3.和董见面，沟通一些事项。
4.询问黄昨日下午开展情况。
5.下午约彬和欣一同和章见面。
6.小儿子睡着后才发现他的班群里，有老师布置的手工作业，今天早上临时增加的这项任务，最后时间还是很紧。
【幸福金句】
父母的责任是，帮助孩子成功地成长，正确的方式是为孩子提供一个空间，在里面孩子凭学习和尝试而能够：照顾自己的成功快乐，带给世界一份正面的影响。
【觉察日记】
标题：#觉察 身份意识和界限清晰带来的力量#
结构：昨天早上班会，助教团老师对我们班委工作提出了建议，对班里伙伴违规以及下车存在的困惑作了解答。开完班会，我们班委便积极行动起来。有条不紊，一项一项地落实。一个上午便在繁忙的班务处理，以及自己的工作当中飞快度过。下午和工作同事到一位业主那沟通一件棘手并拖延很久的工作。
情绪：在处理班务和工作中，感觉到自己内在的力量正在增长。面对各种纷争和不同意见，我的内心并没有像以往存在那么多的无力和焦灼感，感觉有些期待挑战，并真的是在享受着与人沟通的乐趣。再次深刻体会到，沟通不是为了争输赢，不是为了争强弱。沟通最重要的目的是在于连接。真实，真心，用心。真实地展现自己的内心想法，真心地表达自己的真诚，用心的去换位思考，体谅关系中对方的立场和出发点。当不再抱有争输赢，论得失的心态时，人不愧是高级动物，心灵的感应和相通是那么的微妙，双方即使不能达成一致，也能进一步的相互连接和加深理解。所以虽然昨天一整天从早忙到晚，但是心情却是喜悦的，喜悦于自己的成长，喜悦于自己对人事物又上有了新的领悟，喜悦，已慢慢对自己有了清晰的认识，知道自己是谁、需要做什么，该如何去做。这似乎也是哲学中一直在提到的几个问题。我在无心插柳间慢慢接近了真相。
需求：现在我对我取得的这一点点小小的收获心存忐忑。这是多么珍贵的礼物！我寻求了40多年，才有所感悟，就好像得来不易的宝贝，总是心里惴惴不安，害怕失去，害怕又回到旧模式。这归根结底还是资格感不足。对自己拥有美好的东西心存质疑。我要对自己说：我有资格让自己拥有这份成长和收获。我有能力让自己拥有这份成长和收获。我爸爸允许我有资格拥有这份成长和收获。我妈妈允许我有资格拥有这份成长和收获。重复念了三遍，感觉会好一些，我还需要在日后多做这种资格感练习。不过在我念的时候，我躲到了卫生间，我还是担心我的家人会听见会嘲笑我。这又是什么原因呢？
未来：用心继续浸泡在实修系统里，跟谁惠亭老师和杜可老师的脚步，将自己搞得清清楚楚，明明白白，活得通通透透，轻轻松松。
