去年年底就有把潇洒姐的这本新书加入想看清单，接着先听书听了2遍。了解到好些内容都要行动、实践，比如撰写一生的计划、借鉴调整月周日计划、完善复盘步骤。于是，我还是找来文字版认真看起来。
01 心流
第1天看了11%，那时朋友家的定制橱柜到了，我过去帮忙收货，预计提前到半小时，所以带上了阅读器。没想到他们迟迟不来，我也不着急，继续坐地板上看。当时什么也没想，只是安静地阅读，似乎周围的一切都静止了，这应该就是心流吧！
心流确实要训练，而且它有用进废退的特点。我目前产生心流的方式有阅读、写作，学习方面断了一个月了，真的得重拾，近几日就重新开始！我不愿意继续退化下去！
02 梦想规划
梦想规划的适合时间有午夜和清晨。我写过一生的计划，大概在1年前了，写过就算，放在云盘里落灰啊。而在书里潇洒姐把它的用途发挥到了极致，比如工作前看以激励自己、把它分解成年月周计划以确定方向、做决定时看以认清自己……
书里展示了月周日计划的书写模式，分类对我来说有值得借鉴的地方，比如灵魂中学习的3个方面，比如记下休息时间。
我打算在今晚更新一生的计划，近几日完善月周日计划写法。
没有一张生命地图，无论多勤奋多自律都是盲目的。
最开始接触手帐是在大二。当时不知道叫手帐，只是因为事情多，记录下待办事项而已。学校旁边的文具店会赠送巴掌大小的本子，方便携带，我的第一本周计划本就是它了。
用了两三本，发现它帮我顺利完成了不少事情，我很感激它。因为有些任务比较复杂，我开始尝试分解任务，比如大学期末考试复习，我竟然在那次拿到了全班第一，全级奖学金排名前10。这增加了我对手帐的认可与感激。我想我会保持下去的。
就这样，一直到了毕业。知道手帐有各种拼贴、手绘，我觉得没必要，继续坚持自己的简洁路线。接着了解到手帐实现梦想是要先设立大梦想，再安排到年月周。而我有畏难心理，觉得这样做麻烦，现在想来，应该是梦想还不够清晰，或者是对梦想的畏难心理吧。
去年下半年开始，我开始设立年目标、月计划，确实让自己的生活更加明朗，也更富有变化。
看完这本书潇洒姐的做法，我只觉得自己的视野还太狭小。既然用了手帐，而手帐可以规划人生，为什么不呢？我现在的视野是以年为单位，而潇洒姐是以一生为单位。
规划可以更新，不能惧怕第一次写得不够好而不敢下笔。人在成长，梦想会改变，在更新的过程中，我们会越来越了解自己，认清自我。
我想接下来以一生的计划为生命地图，想想真是激动！
03 情绪稳定
近期在看《情商》，才知道情绪管理是情商的重要部分。潇洒姐也提到要保持情绪稳定，当出现愤怒、焦虑等情绪时，要学会抽离。但凡情绪出现，做出的决定都是不够理智的。嗯，确实啊。理性思考做决定与果断做出决定真是一种能力。
04 厉害的都相通
看这本书时，有种感觉：所谓厉害的、重要的事物与道理，都是相通的。你这么说，别人也这么感悟。比如睡眠、健身。那么，我们就该去行动。
本书涉及内容广，文笔从容，金句不少，里面提到的方法值得借鉴、尝试。对我而言，受益良多，一下子很难说完所有感触。作者真挚而坚定，是值得学习的榜样。
