下午开会没带手机，五点送走客人，被同事拦下说要聊几句。
这几句，妥妥三个小时知心大姐服务。事后七个未接来电，来自约我下班的同事和催我回家吃饭的家人们。🤣
这位比我小一旬的姑娘，心中充满着委屈和无助，无数次说着说着就眼睛湿润，甚至哭鼻子。
在不惑的我看来，虽然120%理解她的想法和思虑，但真心都不是事儿，不过是成长道路上避不开的小石子。🤦♀️
谁还不是这么一路跌跌撞撞过来的呢？
考虑欠周到的、程序待完善的、不小心越界的、前怕狼后怕虎的、对未来担忧焦虑的、一腔热血以为自己可以拯救全人类的，等等问题。跟我聊，我就听着。问我，我就表示如果换做我，我会怎么想、怎么做，以及分析，目前出现这些状况的原因。
我发现，在对答的过程中，我也在梳理我的认知。怎么用让她能听懂、能接受的语言，看清并非“非黑即白”的现实，释放内心的“完美主义”，坚守“利他之善”的初心，接受一切的“如其所是”。
过程中，好几个观点她表示没有听懂。比如，我说要学着“爱自己，接纳自己的一切”的时候，她说需要解释。显然这是我们常人缺失的重要一课。比如，我说“对于尚未发生的事情，勿担忧、勿焦虑”，她问那三年目标五年目标还要考虑吗？
术的层面，告诉她，她就明白了。道的层面，我不期待她能听懂，不排斥，就是最好的状态。
看到她对工作上很多事情，用心又动情，我才发现，我已经被历练到“不动情”了。划清工作和情感边界，必须有金刚护体的心态。
忍不住教她学会保护自己的两招——在情绪来临的时候，给身体感受起名字和给情绪起名字。请她练习三四个月之后跟我分享感受。
其实工作中我们接触不多，所以我完全没想到姑娘要跟我聊这么多。难道这是90后年轻人的风格？
无论如何，好在她能表达出来，好在她能找到正确的人表达出来。哈哈哈哈，灿烂的自夸一下。
因为，据她说，特别喜欢跟我聊天，因为我不会迁就顺着她的话题往下说，也不会一味跟着她的情绪起伏，始终处于一种情绪稳定的状态，讲着让她感觉有道理的话，让她很安心。
事后，她感谢了我的时间和倾听，我感谢了她的信任。毕竟，这也是我第一次跟同事分享正念方式，只不过全程未提“正念”二字。
