【天使班四个班联合第1次大晨会】

时间：7月8号（周日）早6:30-7:30

地点：YY频道 69177153

一：主持人开场（3分钟）

主持人：杨松

时间大臣：李辉

录音大臣：王洁

排麦大臣：马如娟

文字推送：聂可乐

记录大臣：刘世美

二：班委汇报班级践行情况（每人2分钟）

天使2班：王洁班长 （3个标签~）

1、社群运营者，已运营一个3年的关于个人成长的小社群

2、应用心理学推广者，助己助人是我正在做并且热爱的方向

3、跑步爱好者，目前在半马向全马努力

T2班级践行情况~

1.上周六完成班级规则制定，宣传到各组内，并组织教练、班委和组长YY会议说明班级规则和各部长的分工，同时将会议语音分享到各组让没到场的伙伴也有所了解

2..从7.1周日开始，已践行一周，主要任务是每天一节时间管理音频学习打卡，从一开始适应规则和接龙打卡，周三早上第一次完成了全员8点前完成了打卡任务，其中有3个组是7点前全员完成。而我们的2组从打卡第一天就做到了全员7点前完成打卡任务特别棒。同时也感谢我们的纪律部长承担了我们各组的积分统计工作，让我们感受到了大家的践行越来越棒！

3.班委管理上，本周主要任务是跟进各小组完成每日任务，小组会安排进度，承办本周4班联办的班会。这里感谢我们的班主任副班主任，各组教练，2班班委团队和各组组长的积极配合与推动，让我们的第一周践行顺利。

同时后续我们也要思考如何更好的做好服务工作，让2班伙伴们保持住积极践行的热情，并且在践行过程中收获满满！

天使70班：解蕾班长3个标签~

1.易效能时间管理践行者

2.供应链管理学习者

3.跑步阅读爱好者

T70班级践行情况~

1.现已践行一周，早起打卡以及时间管理音频学习打卡方面基本理顺，完成情况良好90%以上正常打卡，70%以上8点前完成

2.班委管理方面，出现问题会及时沟通，磨合期，会越来越好，践行好的小组会安排进行模式总结，在班级里分享推广，提升全员学习效率

3.营造良好的时间学习组群氛围，定期推送干货，让小伙伴学有所得

天使100班：刘郁婕

首先介绍我自己:我的三个标签:1，终身学习者(培训讲师）2，美容保养分享者3，一枚辣妹子

我60天的目标

备战9月份的考试。每天学习2个小时，每天可以完成，争取在中旬能践行2.5小时。

每天践行高效能，做高能要事，吃3只青蛙。

3，创业初期的筹备。

分享100班践行情况:

入群人数67人，实际每天坚持打卡47人，打卡完成率70%。星期三完成了小组重组，由原来的8组，重组成5组，打卡完成率提高到90%。

2，班级的沟通协调，班委人数:19人，对于沟通磨合也在慢慢步入正轨。在星期三的时候，召开第二次班委会议，对于前两天出现的问题，例如打卡规则部分伙伴还不了解，部分小组团队组建人数不够，班委的职责和分工等，在班主任子胥的带领下，进行了重新的调整和学习，整体的学习，沟通，打卡可以有序的进行。

下周的安排:

1，进一步完善班委工作中的配合与监督，班长，纪律委员，秘书长，宣传部长，组长，实现自动化运行。2，下一周小组的组委竞选。3，开始践行地图，主题:有书共读，书名《4点起床》。再次感恩大家对我的信任，未来的践行中，还需要教练，班主任，各位班委继续支持和指点。感恩相遇，感恩有你！

天使101班：唐智聪 班长  践行时间，2016年3月26号，三个标签：一奶爸，二时间管理践行者，三，终生学习者.很开心在这里遇到大家。我相信一句话，这世上没有陌生人只有未认识的朋友。

我们的导师叶老师在时间管理一百讲第一讲就是缘起，那么下面我来跟大家分享一下关于我我跟时间管理的缘起。

两年前我因为我家宝宝的出生，然后换了工作，当时候工作比较繁忙。所以特别需要更多的时间去做更多的事情，所以我开始接触时间管理，在一次偶然的机会当中，我发现了叶老师的时间管理一百讲。然后呢？我每天利用上下班的时间来学习这一百讲。连续听了45遍以后，我购买了跟谁学三堂课？

然后呢在学员群里面呢，组织了二十几个学员来进行践行，我深信，服务的人越多，效能越大，最好的学习就是输出。开始我我就服了这么二十几个人，然后在去年的10月份我认识了我们的现在班主任孙浩杰。

在这之后我们每个月都组织一场公开课，我们每一周都会在不同的场所进行时间管理践行的分享。影响了很多的伙伴，进入到易效能的课堂里面。同时我们通过不同的链接，我的这个易效能的践行也越来越好，同时我们各个伙伴很成功的帮助了我，快速的成长，让我于今年4月份，我跟浩杰两个人专职做了樊登书店，同时在书店里面有更多的伙伴，能够通过我们来学习到叶老师的时间管理。我是一个不善言语的人，但是我觉得在这个践行当中。我用我实际的行动来帮助了更多的小伙伴，同时影响了我的家庭，我的小朋友现在知道一次，只做一件事情。我的爱人通过刻意练习，然后在国学方面取得了很大的进步，我的整个家庭也因此形成了一个学习的氛围，然后我和我的爱人共同学习，组织效能家庭。我希望我们能够通过天使班能够和更多的小伙伴连接在一起，共同进步，谢谢大家！

三:第一位大咖分享;苏海明教练（10分钟）

第一：分享易效能因为早起获得的益处，易效能总部13人，并且不用去总部上班，一周早上开三个会，并且去年创造了一千多亿的产值。并推荐一本书，四点起床最养生。第二：早起的时间用来提升自己，晚上的时间用来陪家人。并且分享朋友圈里面早起打卡有几千人，有人晒运动，晒晨间日记，晒营养早餐，晒青蛙，读书，冥想等等。一开始的要求不要太高，并且用3W的思想来反思自己。第三：分享古典也提到的思想，相互越分享收获越大。

四:学员分享学习心得和困惑。每班2人，共8人(3分/人)

天使2班：丁玉玲  大家好，我是天使2班1组学员丁玉玲，很高兴有这个机会可以在这里分享我的心得体会。

我的三个标签是：1、两个孩子的妈妈（大宝六周岁小宝1周岁）2、初入职场的全职妈妈3、终身学习践行者。

今天我要分享的内容有三点。第一，与易效能结缘。其实在2016年我就已经在跟谁学跟随叶武滨老师上过三次线上课，之后也听了100讲，再后来是10堂精品课和10周进阶课。虽然一直泡在易效能，但只是听听而没有践行，所以自己现在还处在混乱当中，当我看到天使班线上践行招募的时候果断参加了，只希望自己可以抓住这次机会真正践行易效能，为了自己能坚持走下去我申请了小组长的职位，逼着自己往前走。第二，烂开始，先完成，再完美。很多我们拖着的事都是难在开始，所以勇敢跨出第一步，先行动起来，在做的过程中目标就产生了，再去把事情做的完美。第三，只有重塑自己的习惯才能过上自己想要的人生。之前一直想读书，可是一直没有时间，后来养成路上听喜马拉雅的习惯以后，我可以利用其他碎片时间听书，养成早睡早起的习惯以后可以利用早起的时间读几页。这半年我已经利用碎片时间听完2本书还看完6本育儿书。我希望通过线上践行养成更多好习惯，过自己想要的生活。我的分享到此结束，谢谢大家！

2.天使70班：周艳霞

大家好，我是T70天使班的纪律委员周艳霞，来自美丽的仙城湖北十堰。目前定居于北京，做传媒公关工作。我的三个标签：1、小太阳2、公关3、超级自信

虽然没有参与过任何相关的时间管理实践，但因上过教练技术，所以对本次实践很有信心，便成功当选为纪律委员。一周以来，我不仅活出了自己的影响力，还从各个小组长身上学到了很多东西。他们的谦逊、耐心和有爱是我很需要的，陌生人之间的团队建立会很费力，但这次实践让我始终处在一种浓浓的安全感和积极向上的氛围中。能够正式加入这个训练的人都有些强烈的目标感和学习能力，愿意为了自己的目标付出。这让我看到了更多人性的闪光。正是彼此都是陌生人，所以会更加真实和中立。我很开心加入这个训练，很感恩能够看到这么多人很正很暖的一面。我会继续努力实践，取长补短，让彼此共赢，谢谢大家，谢谢主持人！

3.天使100班：石阳

大家好，我是天使100班的学习部长，今天我分享的是这一周的收获，这周我把《时间管理100讲》的前七讲做了思维导图，重新学习了一遍，把以前不懂的情境管理，现在也懂了，并且养成了收集事件的习惯，并且随时都记。

还有我的班主任子胥和班长刘郁婕，她们的工作特别认真，刚建群的时候8个小组，选组长选班委，班主任跟班长很细心的给大家解答，工作的态度很积极，有的时候我有点散漫，但是看到大家都这么积极，我也就有动力了。感恩遇到大家

4.天使101班：唐智聪（）

5.天使2班：李海花

大家好，非常荣幸有机会在这个能量超强的大群里面发言做分享，有些激动和紧张，首先非常感谢，带给我时间管理课程的仕英，感谢她把这么好的课程介绍给我。

大家好！我叫李海花，我是一位八五后的宝妈。坐标在深圳。我的三个标签是，第一全职妈妈，第二热爱运动和学习，喜欢接受新鲜的事物。第三，科学育儿的学习和践行者。

做全职妈妈最大的成就感就是把孩子教育好，同时也能够活出一个，全新的自我，有句名言叫育儿先育己，曾经我一度的陷入到那个孩子拖拉磨蹭的那个焦虑里面，让我很抓狂。但我明白，孩子的问题都是家长的问题，孩子拖拉磨蹭，主要问题还是在自己身上，因为自己不懂得合理的利用时间，不会做安排。刚开始接触易效能的时候，也还是随意的听一听，不成体系。后来我看到小伙伴们的变化，被惊到了，这不就是你一直以来想要的那种状态吗？于是果断的加入了，第二期的天使二班的时间管理培训，以前也会有早起的习惯，但没有系统的学习，起来之后就是翻翻手机，看看微博之类的，就这样，早起和晚起好像也没什么区别。慢慢的就不再早起了。践行了的一周的时间管理以后发现原来美好的一天的正确打开方式是这样的。

早起后首先是在群里打卡接龙，然后听叶老师的时间管理一百讲。把一天要做的重要的事情做好分类管理，和朋友一起出去运动跑步，顺便聊聊天，吐吐槽。很美好的感觉，

在仕英教练的鼓励下，我应聘了班委，担任了二组的组长。刚开始的时候心里很忐忑，因为之前从来没有做过，类似于这种事情。但践行一周下来，发现我在一个非常团结友爱的组织里面。有不懂的时候去找教练，班主任他们。他们都会耐心细致的给我答疑解惑，让我感受到一种无形的力量，在支持着我往前走。最后要感谢我所有的组员，他们很支持我的工作，他们都是一群非常优秀的人，在他们身上有很多很多的东西值得我去学习。我相信在不久的以后，我们都会收获一个全新的自己。在时间管理的路上，因为有你们的陪伴而更加的精彩。谢谢大家的聆听，最后祝我们的大班晨会圆满成功，谢谢！

6.天使70班：姜小涛

嗨！易效能天使班的小伙伴们大家好！我是天使70班3组组长小涛，我的三个标签是1.易效能时间管理践行者2.健身运动起步者，3.阅读爱好者，在卢卫教练的邀请下我有进入了天使70班，因为想学习更多，报名了成为一名组长，我们3组的小伙伴真的很棒，都很积极主动，在班委组建，组员邀请、前期磨合等一系列的事情中，得到班主任，班长，秘书长，纪律委员等各位班委的帮助，我学到了很多，我深深的感觉到我当初的决定是多么的正确，让自己收获更多，这是和做组员的感受是不一样的，让你更有责任心，更愿意分享，更主动帮助更多人，输出倒逼输入，责任倒逼成长，和优秀的人同行，你也会变得优秀，让我们一起加油，发现一个不一样的自己，谢谢大家的聆听，谢谢！

7.天使100班：叶敬宇

大家好，我是天使班8组的组长叶敬宇。

我的三个标签：

医院行政管理者；

两个孩子的爸；

能吃不胖。

和易效能结缘是基于当时我意识到自己很有必要学习时间管理方面的知识，后来在喜马拉雅上看到有这方面的课程，就毫不犹豫地订阅了叶老师的课程，但之后我只是偶尔听听，不成体系，暴露了我一贯的缺点：喜欢收集资源，但并没有好好去利用资源！

我意识到了仅仅是学习理论的知识远远不够，还要进一步有体系地践行，后来很荣幸收到苏海明教练的邀请（因为我微信上的信息太多，对于群消息查阅不及时，多亏苏教练发给我的点对点信息），我报名了天使班。

管理时间就是管理习惯。良好的习惯养成了，做事情的效率就会提高。通过加入天使班践行活动以来，我养成了早起早睡的习惯，更养成早起运动的习惯，开始前五天觉得不适应，白天感觉很困，一度怀疑，我有没有必要这么早起床？但六天我觉得有了全新的感觉，已经觉得早起是一个很自然的事情，而且白天上班也非常有精神，做事情也比较高效，这让我越来越有信心践行下去。

在子胥班主任的鼓励下，我应聘了班委，成为八组的组长。我的责任心自认为还是比较强的，既然担任了组长，就要做好组长的本职工作，比如熟悉班规和积分规则，添加每一位组员为好友，遇到组员没有按时去打卡的，我就会私信问Ta最近是不是太忙啦，然后就给Ta鼓劲…我们彼此之间并不认识，可以说没有利益上的冲突，所以相处的“环境是安全的”，只要我用心的去对待他们，他们也会用心的反馈给我。所以，我很感谢我的组员，他们很支持我！还有优秀的各位班委，我从他们身上学到不少，比如跟石阳学习部长学思维导图等等！因为有你们的陪伴，我在践行时间管理的路上，并不孤单，步伐更加坚定…

谢谢大家！

8.天使101班：周亚儿

大家好，我是周亚儿，我是易效能207期时间管理的一名学员，下面我用三个标签介绍一下我自己

1:我是泰康人寿保险公司的部门经理

2:我是一名运动爱好者

3:我是时间管理的学习和践行者。

学习了杭州两天课程，然后，看了叶老师的线下生活和线上生活，对我有很大的触动，他提到我们要过早五晚十的生活，所以呢，我就回来以后每天早起，五点起床去跑步，同时听喜马拉雅上面的时间管理一百讲，我坚持到今天，我发现我的身体发生了很大的变化，我的工作和生活充满了激情，而且有幸福感，有仪式感，而且早上去跑步的时候，特别的安静，我也可以想一些，反思一些昨天完成的事情，通过这快一个月的践行，我觉得我的效率提高了，因为我每天的践行，我养成了一个习惯，就是随时随地把事情记录在清单和日历，然后放空大脑，叶老师说:大脑是用来思考和决策的，而且每天早起跑步跑了一半的时候，我看着太阳冉冉升起，让我感觉人生充满无限的希望。我的分享到此结束，感谢大家的聆听。

五：第二位大咖分享：郭红涛教练（10分钟）

有以下四个方面的意义，首先早起和健康有很大的关系，早起以后能日出而作日落而息。‍能够让身体变得越来越健康，‍‍因为早晨的时间来讲，早上至少与太阳同步起床，身体的阳气的蒸发，使得一天都有良好的状态，‍‍最主要是有时间锻炼身体，让自己有足够的时间去吃早餐等等，‍‍所以我们要知道为什么早起。第二，早起以后‍有很多时间，有很多事情做。‍要给自己的早期制定详细的‍‍规划，早上起来干什么事情。晨间日记，读书，运动，给自己做营养早餐很多很多事情。‍你给自己设定的小的目标，早起只‍‍坚持写晨间日记，只坚持运动，一开始小目标，做到极致，再增加目标。‍‍第三个，精力‍‍的管理有关系的，人的精力是在起床后的七个小时，‍‍如果你的时间如果起的太晚，‍‍那么精力状况不足以支持你的工作‍。精力‍‍一般在上午的10点半到12点是最高效的，‍‍刚好在这个时间段的工作效率很高，‍要是没做到这一点，‍‍你的10点到12点的工作效率并不高，‍‍第四个方面，‍是如何过好一天的关键‍‍。‍改变他的所有的生活习惯，作息规律工作‍。

六：主持人总结，传递接力棒给下一个班级（本环节2分钟）

七：班主任或教练答疑（3-5分钟）

八：会议结束