李笑来老师的这本书是从心智等方面说怎样进行时间管理，怎样把时间当成自己的朋友。为了记住里面的一些我需要的内容，摘抄了一些可实行的方法。
精确感知时间，用纸笔记录时间开销
一旦你开始记录时间，你会发现自己每天花在学习与工作上的时间比自己想象中的少很多。记录时间后，你会清楚的知道自己的时间浪费在哪里，从而更好的对时间进行安排。至于为什么要用纸笔，当你用纸笔记录时，你会更真切的感受到时间在你手上流逝，而不是一个毫无感情的数字，就像我们用现金支付比用电子钱包更容易心痛。当然后期习惯了可以改用手机或电脑记录。
以下是三组练习
练习一
认真回忆并记录昨天做了什么，逐条用纸笔记录并在后面标注出所花费的时间，比如：
1．上午去健身房。8点30从家出发，10点15分离开。花费时间：105分钟
2．……
练习二（大约花费一下午）
1.认真回忆并记录上一周你都做了什么
2.认真回忆并记录上个月你都做了什么
3.回忆并记录上个季度你都做了什么
4.回忆并记录过去的一年里做了什么
练习三
1.用一星期时间，每天晚上回忆并记录当天你都做了些什么
2.用一星期时间，每天随时记录你刚刚做完的事情花费了多少时间
制作列表，将你今天要做的事一一列出来，预估时间与重要程度，但是要记住，最重要的任务永远只有一个，要把列表放到触手可及的地方。
很多人在制作列表的时候喜欢填充很多很多事情，可是一天就24小时，根本做不过来，所以很多人在第一条做不下来的时候就放弃了后面所有的事情，觉得今天就这么完了，明天再重新开始吧，然后就把自己的计划永远延期了。所以在制作列表时预估今天要做什么事，这些事需要花多长时间，那些事最重要，先把不怎么重要的事情从列表中除去，把最重要的事情先完成。
人是善忘的，所以最好把列表放到触手可及的地方试试翻看，这样就不会忘了自己要做的事情转而投入手游的怀抱啦。
失败只有一种，那就是半途而废
很多人喜欢问“这种方法有没有用”，“这样做会不会失败”，可事实是他们想做的事连做都没做。很多人迷信方法论，想走捷径，害怕失败，可是，所谓的失败不就是半途而废吗？哦不，还有个从未开始。
有些人喜欢定计划，我不是说定计划不好，而是很多人订的计划都没用，因为他们总是把计划做得趋于完美，然后扔在一边不看了。计划固然重要，但行动更为重要。你只有行动起来，才知道下一步怎么走，才知道你的计划是不是可行。
书中有一句话我觉得很好：
如果你想改变自己，或者你目前的出境并不令人满意，那就一切从简——找一个你觉得该给你带来改变的行动，然后去做就是了。不要怕碰壁，不要怕失败，那是必须经历的一个过程。还是那句话，失败并不可怕，因为你总是要失败许多次才会有结果，并且全天下又不是你一个人在失败，怕什么？关键在于在每次挫折之后能否汲取教训。只要能汲取教训，然后自我调整，那就是进步了。
时间不一定是金钱
原文：毕竟，不是每个人都有能力把时间转换成金钱，也不是所有人都可以把时间转换成同等高额的金钱。拿出纸笔、列一列，然后问问自己，“我的时间究竟可以标价多少？”——这就是一个人决心不再浪费时间的最有效的起点和动力。只有爱惜才可能产生节约的动力。
关于“选择性输入”
书中提到提到一个很有意思的地方叫“选择性输入”，就是一个人在接收信息的时候会下意识的只接收那些与自己喜欢的赞同的观点，而那些无法理解的或者反对的地方会下意识的忽略。
而书中说对抗“选择性输入”最好的办法就是：
有空的时候或者专门找个时间，把目前暂时无法理解的、或者支持的、或者反对的、或者是无所谓的论点观点记录下来。无法理解的，写下自己当时的疑惑究竟在什么地方；支持的，记录下几个自己支持的理由或实例；反对的，也一样可以记录下几个自己反对的理由或实例：甚至那些无所谓的，也可以写下为什么自己觉得那是无所谓的。
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