1.练自律自律才更自由。
早睡早起，不熬夜。空闲时多看书每天坚持1小时体育锻炼
不断提升自己，边学边练。定期进行复盘优化，弥补自己的短板。
2.练闭嘴
言多必失，祸从口出。
真正聪明的人有以下四不说:不说闲话，让人反感
不说大话，话说太满感觉不靠谱不说狠话，狠话最伤人不说怨话，负能量太多。
3.练情商
情商高的人运气都不会太差。
人际交往技巧:热情大方一问三不知说话前先思考，不要轻易给别人承诺保持边界感，不随便向别人诉苦
4.练自信
自信的女生更容易成事。
面带微笑，接受别人的赞美停止比较，专注自己
多做擅长的事，获得更多的自信心
每天心里默念:“我很优秀”“我很棒”！
5.练气质
气质是可以后天养成的。
坐姿端正，不跷二郎腿;对镜练习微笑养护头发，妆容得体，衣服干净优雅走路抬头挺胸，腰背挺直
情绪稳定，看书学习，培养兴趣爱好。
6.练沉稳
控制自己的表达欲，学会做个倾听者。控制自己想炫耀的欲望，对人对事都保持正面评价，成为一个沉稳且干练的人，需要长期的坚持和努力。
7.练口才
一人之辩重于九鼎之宝，三寸之舌强于百万雄师。
看TED演讲、辩论赛，提升思辨力
听播客，拓展认知;手机录音，反复练习。
8.练格局
多读书，提升认知范围
不玻璃心，接受一切事与愿违的事知世故而不世故，保持内心的纯粹有自己的原则和底线，善良但有锋芒。
9.练身材
女生的好身材，就像一张行走的名片。练好身体，有健康的资本练习瑜伽，保持好体态
多参加有氧运动，三餐规律减少高脂肪高热量食品
10.经济独立
任何时候都可以为自己的心动买单，努力赚钱，适当存钱，居安思危。学理财，从日常开始
学技能，有稳定的经济来源
去读书学习，链接比你优秀的人。
