老师出了一道思考题，让同学回家做，题较难。格格在书房里眉头紧锁，吃过饭后，格格又进屋研究了，已经晚上快10点了，“妈妈，我做出来了，我终于做出来了！”妈妈高兴地夸奖格格，真是个聪明的孩子。大脑高速运转，聪明灵俐无人及。格格自豪地笑了。
另一个书房里，萱萱也在努力地思考，没有思路，她想放弃，妈妈劝她休息一下，透透新鲜空气，再来继续。萱萱绞尽脑汁，终于解答了这道题。妈妈笑着说：“只要努力就会找到突破口，再努力就会向成功靠近。在遇到困难时你没有放弃，而是战胜自己的情绪，去努力想办法、找对策。妈妈相信，你会通过你的努力去战胜各种困难的。”萱萱鼓足干劲，点了点头，开心地笑了。
而格格的妈妈不知道，自己孩子努力的意志已经被她错误的夸奖偷走了。
从长期来看，无论是成功还是失败，都只是前进路上的小点。但用渐进理论来思考，却能从每次的经历中有所收获，这才是持续提升、走向卓越的关键。
过年了，格格和萱萱带着压岁钱去科技馆玩，看到了脑电波对抗游戏，她们俩很想试一试。游戏规则：两人坐到机器的两端，集中注意力，用眼睛盯着机器中间的球。谁的注意力集中，脑电波就会强，球就会受脑电波影响滚动，直到滚到对方。比赛开始了，两个人都坐好，一动不动，把自己的意念集中于球上。两分钟过去了，格格脑子里出现了过年大家在一起欢乐聚会的场面，又想起了自己要去看的演唱会，有点兴奋。但是球向自己慢慢过来。自己想集中注意力，但越是想集中越没有办法。各种混杂的声音，图像，全都像虫子般向自己的脑袋里飞了过来……格格的专注力已经被乱七八糟的杂事偷走了，萱萱轻松地赢了。两个人从坐位上走下来，格格问：“我怎么总是脑子里乱乱的，无法集中注意力。你是怎样做到的？” 格格说她的注意力由自己掌控，以前在练琴时，自己也是无法集中注意力，看着密密麻麻的五线谱，满脑子除了弹琴，什么都想，后来妈妈帮她进入“软区域：
第一步，找到几样能让自己最放松、最专注的活动，比如说冥想、慢跑、听音乐、吃东西；
第二步，利用这几样活动制定一套训练方案，比如说15分钟的冥想，然后15分钟的伸展运动，接下来听10分钟歌；
第三步，在重要的活动前执行这套训练方案，建立起习惯；
第四步，循序渐进地缩短训练时间，比如隔一段时间把冥想和听歌的时间缩短2分钟。
经过一段时间的训练后，你会发现自己可以利用短暂的时间进行自我调整，进入专注而高效的软区域，之前那些恼人的噪音，再也不会吵到你。可以自己控制注意力。
格格兴奋的手舞足蹈：“我回家也要试一试，半年后要和你PK！”“好啊！没准儿到时候你也成了注意力大师了。”萱萱笑着说。两人手拉手走进了三楼力学实验室，感觉到口渴了，才发现，两个人刚才太兴奋了，水瓶放在了脑电波仪器的旁边，忘记拿了。两人跑回去水瓶还在，萱萱说：“咱们这丢三落四的习惯可真不好。过年了，咱们带着这么多钱，可得小心点儿，别把包也忘了。”格格说“遵命！超强脑电波大人！”
中午两个小姑娘从科技馆出来，挤上了公交车，此时正是交通高峰期，车上的人拥挤不堪。两个姑娘被人流挤散了。萱萱有意识的夹紧了包。下车时，格格发现自己的钱包被偷了，她想起来，刚才有两个人用力的挤着她，她只以为是人太多，没想到小偷趁人多来作案。在科技馆落了水瓶，犯了错误，时间仍在流逝，自己停滞不前，就像是进入了一个错误的旋涡。在意识到自己的错误时，最关键的是要恢复清醒，赶紧调整，这样才能转危为安，转败为胜。而萱萱落了水瓶后，及时保护好自己的钱包，时刻保持冷静。今天格格从萱萱身上学到了三大学习秘诀，分别是渐进理论、软区域和旋涡效应。渐进理论教我们用长远的眼光看待成败，训练自己进入软区域可以让我们保持高效专注，而最为重要的是，当错误发生时要注意避免旋涡效应。
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