我们坚持做任何一件事情，如果被赋予的意义越多或者越大，相信坚持下来的动力会越大。在我自己从无意识的开始记录时间到坚持记录时间1年多来逐步养成的很多微习惯，心态的逐步平稳，每天的积极向上等一切美好的转变，时间记录的意义不可小觑。
首先，时间记录的意义真实客观的反映了每天的作息、工作、生活、学习等方面。比如在吃饭上面，我每天花费多久，是一个细嚼慢咽的还是狼吞虎咽的人，如果最近一段时间自己的胃部不舒服，是不是要改掉自己不正确的饮食习惯，我多久会在家里吃饭，多久时间会在外面吃饭，这段时间以素食为主还是吃了太多的油腻、高蛋白的食物等等，一两天看不出来，但是一两个月，甚至更久会发现其中的规律。再比如我坚持每天早上5点多写作日更简书，每天的时间稳不稳定，不稳定代表早起的时间有波动，说明我前一天晚上可能晚睡、熬夜了，我是一两次的熬夜，还是经常熬夜，当我意识到熬夜不好，因为熬夜影响第二天的早起进而影响第二天的简书日更的时间、质量时候，我意识到不能熬夜，按时作息，非常自然简单的适应了早睡早起的节奏。还有上班族，每天很多时间是在公司度过的，每天真正花在工作时间有多久，我每天的习惯怎样，有没有优先做一些重要的事情，我大概每天专注时间多久需要休息，多久才能在此高效专注。这段时间在哪一件事情上投入的时间和精力最多，一段时间是否需要有工作内耗等等，时间记录都是我很好的风向标跟晴雨表。
其次，时间记录的意义在于帮助我们了解我一段时间之内的规划。比如最近一年，我在做大量的阅读输入，每天会有几篇朋友圈里阅读输出的感受以及坚持简书日更，一个月不能反映什么，但是坚持一年读书量，所花费的时间，读书的品类，可以预测我这一年读书的速度、效率，输入输出的比值，我下一年的阅读计划是否需要调整，读书的方向是否改变，读书的效率是否需要提高，阅读量能否再提高等等，我下一个规划是什么，是否要再找出一个时间段去开始学习一个欣的技能或者方向，比如演讲等等，通过固定住一个，再去投入到另一件有意义的事情上，慢慢的我们的内核越来越稳定。
最后，时间记录的意义真实客观的反应了我是一个怎样的人，一个人如何过一天就如何过一生。我们在记录时间发现每天都会重复记录一些事情，虽然每天重复看起来很枯燥，但是坚持一年、两年、五年都在坚持做一件事情，比如坚持2年多的早起，坚持每天中午午休一个小时，坚持每天健身半小时等，所有我们长期坚持下来的一件事情，都会在未来的日子给到反馈，都会让我们自豪的说，我是一个早起型的人，我是一个很自律的人，我从哪一年开始开启自律高效的人生，我是一个长期主义者，这些坚持下来的事情，一年又一年的累计，经过时间长河的洗礼，就让我们变成了怎样的人，一个靠谱的人、一个守旧的人、意志力坚强的人……，你原来不知道的自己隐藏在每天的时间记录里面。
最后摘录一段《奇特的一生》一段话：“作家往往受到日记的诱惑，探索别人的心灵，涉足它的隐私世界，观察它的历史，以它的眼睛去看时间—这一切，作家都是心向往之。任何一本日记，只要一年年认真地记录，都是珍贵的文学材料。日记要求不高，只要求老实、有思想和意志。未经雕琢的、最朴实无华的记载日常生活的日记。”
