小王在公司担任人力资源主管。

她刚招进来一个人力资源专员。

在小王出差期间，这位专员在公司到处搞事，私下议论其他同事的私事，并且和小 八婆一样，东家长西家短。

小王非常生气。

她是一个事业型女强人。一门心思铺在工作上，遭遇这样的事情，心里特别难过。心里难过之下，工作效率也降低了。

小王甚至开始怀疑自己从业务转岗到人力资源，这个选择是不是对的？因为在业务岗位，她只需要专心做事，关注自己的业绩和提成就好了，而转岗到人力资源，忽然发现，情绪问题多了，事情做不完了，麻烦多了，效率低了。

她开始反思自己，我是不是一定要做人力资源工作呢？我要不要转岗回去做业务工作呢？

这是一个典型的职场问题。

和职业生涯规划相关，和工作中的关注重点相关，是关注情绪，还是关注事件，什么样的工作才是我们能全力以赴尽情发挥自我的岗位？

这是一个老生常谈但又老生也感觉无正解的命题。

但你不能回避，因为回避不能解决问题，唯有面对。回避是对情绪的妥协，而不是聚集于事情。

最近网络上有一本倍受称赞的书本，对这个问题给出答案。

这是一本分享知识、分享经验、分享思维方式的职场“选修课”。这本书选取了知乎近年来备受用户认可的精品职场回答/文章，并从职业生涯规划、深度学习、自我驱动、角色融入、高效执行，五个维度重塑职场思维，全线助力认知升级！这本书的阅读量超过了100000000。所以，它被称为《一亿赞》。

类似于小王这样的问题，类似于诸多和这个相关的问题，针对我们大多数人所关注的职场问题：“如何寻找适合自己的岗位”、“该不该跳槽/转行”、“‘能说会道’如何修炼”、“如何突破职业瓶颈期”、“人际交往礼仪”、“小团队领导如何管理”……

在这里，你或许能得到启发，找到答案。

一、准备好自己

问题总是层出不穷，如何正确面对问题？

——让身体的每一个部位，都聚焦在事情本身。

当发生问题的时候，我们首先会敏感地感觉到情绪变化，而忘记了我们的目标是什么，要如何深度思考，而且不要让自己盲目努力，比如说，如何弄清楚我们自己究竟想要什么，如何来进行我们的职业生涯规划，零经验如何转行？能说会道的技能怎么样来修炼？从道理都懂到高效执行如何过渡？

在小王的案例中，小王今年36岁，之前一直从事业务工作，被公司重金从同行公司挖过来，临危受命担任人力资源主管。

而在重新思考个人定位和职业规划的时候，小王首先要思考，自己的年龄和职业规划的匹配度。

首先，第一个问题，年龄。

是35岁以上呢，还是35岁以下呢？

是继续从事事务性工作呢？还是转型担任管理工作呢？

是关注于情绪呢，和专员来斗个你死我活呢？还是关注于工作事情本身，只就事论事，关注事情和工作完成情况及结果呢？

简单来说，专员的岗位职责是什么？随意评论员工，是她的工作内容吗？还有，这种行为伤害和影响到的是员工的正常的工作情绪，而当情绪象病毒一样蔓延时，情绪一定会影响到正常的工作。

其次呢，工作中我们是否有明确的目标？我们的人生职涯中，我们是不是有明确的目标？有明确的方向？我们是不是正在为自己的目标和方向而努力？

职场中，有一个很奇怪的现象，35岁现象，35岁以前，我们或许可以用那么成熟，可以任性，可以情绪化，但是35岁以后，我们开始变得稳重，开始收敛锋芒。

但实际上这个答案也是不正确的。

职业生涯规划越早越好。

你如果在35岁以前阅读到这篇文章，或许会改变你的人生。

那么你可能要问，为什么我们要关注35岁分水岭？35岁以前不用怕，因为可以犯错。35岁以后不用悔，因为我们无法回头。

那么我们选择用35岁呢，是因为现在的35岁现象特别的普遍。这个时候呢，你不用去后悔，你只需要改变一个观念——聚集于事情而非情绪，因为你已经没有时间为情绪去悲春伤秋，你要去纠正自己的方向，然后明确自己的目标。并且从此为实现这个目标去持续努力。那如果是35岁以前呢，OK，那么你记住这三个字，不用怕。因为你还有试错的时间。但是不论是35岁以前还是35岁以后。我们都要牢记这个道理——准备好自己。聚焦于事情而非情绪。

让身体的每一个部位，都聚焦在事情本身。

我们说，当我们要决定去做某件事情的时候。OK，那么，让我们身体的每一个部位都聚焦在事情本身。

小王的故事也是一样。关注于工作本身，而非一些乱七八糟的情绪。

因此她果断地做出选择，把破坏团队情绪的人开除出团队，还团队一个做事的空间。

二、什么事情最重要？

小王的故事解决了。

下面呢，我们还要再来听一个生活中的小故事。

什么事情最重要？这个故事呢，是说小A和小B是两口子，那么小A呢是女同志，小B呢是男同志。

在夫妻生活的过程中间，女同志好象天生情绪化多一些。这个故事中的主人公也是这样。小A喜欢闹情绪，任性。小B呢是一个事业型男主。

最开始年轻的时候，小A闹情绪，小B会忍着，也会去哄着小A。但是日子长了，小B开始顾不上小A的情绪了。

人活一辈子，不可能总被情绪左右。任何一个追求成就的人，一定要做出点事情来，一定要把某些事情做好，做到极致。

小B是一个责任心很强的男同志。他一看哄不好小A，他就选择放弃了，把精力全部集中到自己的事业上，反而取得了不蜚的成绩。

那么，在小A和小B的故事中，小B的正确做法就是，他对事情的判断，选择了自己认为最重要的事情。

首先呢，小B放弃对小A的情绪的抚慰。

其次呢，把眼光转到工作中，关注事情，总是希望把每一件事情做好，做完美。

第三次，在情绪和事情的选择上，小B聚焦于事情，忽略情绪。

所以。我们可以在面对情绪和事情的时候做出正确的选择，在我们的职业生涯中也是一样，我们与其为自己的过去、或者是未来去做无谓的担忧，无谓的担心，沉迷于我们的情绪，我们不如转而关注事情。

那么究竟要怎么做呢？

1、做出选择。

对于阶层和智力相近的人来说，选择比埋怨更重要。比如说，当我们对现状不满的时候，我们可以选择去拼命学习，可以选择努力去成为某个领域的专家，也可以选择去参加社团认识很多值得结交的朋友，我们还可以选择去工作在工作中间找到自我的价值，我们也可以选择去各处行走，了解不同的人的生活状态，我们还可以选择去打扮自己，成为一个让别人看起来舒服的人。

正确选择，不要沉迷在我们的情绪中，不要让我们的情绪影响我们要做的事情，要和我们应该去做的事情分离开。

35岁以前，我们缺少的是选择。

而在35岁以后呢，我们没有必要再去做出过多的选择，一旦我们选定方向，我们就应该为之而努力，因为在35岁以后，我们缺少的是时间。

因此呢，如果你还没到35岁，那么恭喜你，你还可以重新选择，你还可以小任性。

但是假如你已经到了35岁以后，我们再做出选择，其实意味着我们的难度要大得多。但是选择仍然很重要，所以当我们听完这堂课之后，我们就要反思这个问题。我们要做出选择：

一定要去选择掌控自己的生活，而不要让生活和情绪带着你走偏。

2、为选择做好储蓄。

那么第二件事情，我们要做什么呢？我们要尽早为我们的选择做出储蓄，也就是说我们要尽早形成自己的健康的良性的理财观。

一个基本的事实，在我国，绝大多数的50多岁以前的父母几乎是没有理财能力的。但是呢，到现在这个阶段，我们越来越发现理财对我们非常非常的重要，所以呢，我们要去妥当的安排我们的每一份收入，并做好理财计划。特别是在一线城市，这种情况特别明显。

有些家庭呢，在刚刚进入新世纪的时候，经济实力是差不多的。但是呢，到了2010年前后，家庭资产已经是天差地别，那么到了2020年之后呢。还会出现新的变化。

比如说，这次突如其来的疫情，不知道有多少人失业，同样的话，网上爆雷最多的网贷，还有一些透支自己青春、透支自己资产的人，估计这个春天很难过了。

但是如果我们提前做好选择，提前来选择更好的理财观念，肯定会影响我们整个的人生的选择。

3、找出困难的焦点。

那么第三点，我们要怎么做呢？

第三点是当我们决心聚焦于事情本身时，我们就要学会客观分析看待一件事情。比如说，我们决定要去做一件事情的时候，比如说小王决定要从业务转型人力资源主管时，她就要想到最困难的问题是什么，自己能不能搞定这个困难，所以，请你去关注你所要从事的这件事情中最核心、最困难的部分。

打个简单比方来说，我们今我们昨天订了一个一年的计划，我们准备在这一年里面要开发一门好课。

在这个事情中，最困难的是什么？

找到好课题。

那么，如何才能找到好课题？

如，是我擅长的吗？是我喜欢的吗？我能找到素材吗？我能坚持一年吗？我能不产生乱七八糟的情绪吗？我会害怕被嘲笑吗？

当你思考这些问题后，你还会发现，也许你订立了一个伟大目标，但是和你一样订立下宏伟目标的人很多，而实现和完成的目标的人呢，却很少，这是因为有很多的人太习惯于从最简单的部分开始做。、

从最简单的部分开始做呢，是的，一开始的时候，我们感觉没那么难，我们安慰自己说，我会分阶段去完成挑战，但是如果做着做着我们发现，发现了这件事情越来越难，而且呢，很多人会发现根本没有办法坚持。

这个时候，毫无疑问，情绪会占上风，情绪开始主导你的生活和工作。你可能会变得沮丧，丧失信心，甚至选择放弃。

但是如果我们一开始明确事情的内核，明白最困难的挑战是什么，我们已经在心里做好准备，从最难的部分去开始拆解的话，还是以一年开发一门好课为例子来说，当我们选择这个目标，一年之内我要讲一门好课，那么我们首先呢，要知道自己需要去做哪些事情，哪些事情是我力所能及的，哪些事情是有困难的，最困难的是什么，最困难的事情我能不能挑战完成，我有没有能力完成，我有没有办法完成，我有没有毅力和恒心坚持去做，这个时候，你才会对整个的这个目标的达成有一个综合的认知，你就会知道这个任务是不是真的符合我的挑战。

所以。假如说我们在一年之内要讲一门好课，我们就要把这个目标任务进行分解，然后选出我们可能认为是最难的事情，如果这个最难的事情，我们可以达成的话，那么这个事情是可以完成的。

所以呢，如果我们执着于做事情的话，OK，请关注这件事情中最核心、最困难的事情，是不是你的能力所能挑战而且是你可以达到并完成的事件，聚集于事情而非情绪，不要让情绪变成自己职业生涯规划的拦路虎。

4、告诫自己不要关注情绪。

那么第四呢，当你确信自己必须要去完成这件事情的时候，那么就不要再去沉迷在情绪中，请放弃你的情绪。

怎么做？

首先呢，就不要去想我过去错过了多少、比别人慢了多少、能否赶得上我的最后期限？

其次，也不要去想如果做不好会有什么结果？

第三，也不要紧张焦虑，放轻松，你是有计划有节奏的，而且你关注的是过程而非单一的结果，你在享受过程中的每一步，所以，情绪影响不了你，你目光坚定，认真严谨地执行过程，为事件的完成而忙碌，等等这些。

所以，在漫长的职业生涯规划中，当我们下定决心去做一件事情的时候，你需要做的事情，就是让身体的每一个部位都聚焦在事情本身。因为我们如果已经决定要去做一件事情，如果还沉迷在情绪中，那么只会拖累和降低我们做事情的效率，这是毫无意义的情绪，必须要去努力克服。

而当我们必须去做某件事情的时候，或者说当我们选择这个方向下定决心，只执着于事件本身的时候，那么我们就会全力以赴去完成它。

5、正确面对阻力，拒绝与格局小的人为舞。

第五点，如果在我们执行事件本身的过程中间遇到一些阻力的话，我们要怎么处理？比如说有些人他格局比你小，然后呢，他会可能拖累你的后腿。

那么在这个时候呢，你要记住，不要去跟格局比你小的人发生争执，不要去跟他们成为朋友。

和高尚的人结伴同行，你的职业生涯中的经常陪伴你的五个小伙伴，他们影响了你的职业和职场定位。

6、远离那些破坏情绪的人。

那么第六点呢，也非常重要，既然我们已经选择执着于去完成事情。所以，对于所有给你施加情绪影响或者可能会给你施加情绪影响的人。请注意，你一定要放弃他（她），尤其要注意不要因为寂寞而降低你择友的标准。

你要做一个有所坚持的人。

如果你因为寂寞，或者因为情绪所累的话，那么。这个时候。请你记住这句话：

让你身体的每一个部位都聚焦在事情本身，回到事情本身的轨迹上。

7、扩大视野。

第七，当我们执着于事情的时候，请注意，我们要为完成事情或者是为完成我们的目标而聚焦。

那么我们要尽早的主动的和不同职业不同类别的人去交流，多交流，找到志同道合的人，寻找更多可以相互远行的人，多去认识我们的朋友，并通过他们来扩大自己的眼界。

我有一个女朋友茉莉，她年轻漂亮，而且意志力坚毅，她每天学习五个小时。而且一直坚持，她的朋友并不多，但是却遍而全世界，当我们看到她的简书时，她为我们娓娓道出自己的故事，那些远洋的气息，让世界变小。

为自己的事情完美和完成来打下基础，尤其要注意，当我们克服了情绪的拖累之后，当我们关注事情本身之后，那么我们的眼光就会放得宽远！

所以在这个时候，不要把社交圈仅仅局限在我们自己的工作单位、我们身边的人、我们的家庭，因为这个圈子太小了，因为那些都是与你经历比较类似的人，可能永远不会让你认识到人生还有很多种可能。

同时呢，你还可以主动去参加多一些的社团兴趣小组，去认识其他领域的更多优秀的人。

在我们漫长的职生涯规划道路上，追求目标，让身体的每一个部位都聚焦在事情本身，这才是我们最正确的选择。

在人生的长河中，自己想要什么是一个非常重要的命题，而自己想要什么并不是一个简单命题，它是一道多情的复杂命题，它也是一个需要不断刷新认知推倒重来的过程。

但是，当我们聚焦在事情本身的时候，我们开始全力以赴。

而且，当我们放弃情绪关注事情本身的时候，那么在这个过程中间，我们就可以不断的反思和回顾。

我们的阅读——

我们的思考——

我们的经历——

我们的体验——

我们的自我观察——

以及我们当初对事情本身的界定——

是不是可以做得更好？

是不是可以做得更完美？

是不是可以做得更执着？

那么在这个过程中间呢，我们仍然还需要大量的实践、大量的反思、大量的自我观察。

通过这样的一个执着于事件本身、执着于达成目标的过程，我们就会发现，我们离自己的目标越来越近。而且执着事件本身的过程中间。我们还可以去为自己的目标达成来明确我们的关键问题。

比如说第一步，不断的追问自己几个问题，摸清自己想要的东西的方向。

一你理想中的人生状态是什么样的？

二在这个想象的人生状态中，我们每天在做什么？这个做什么呢？他是指我们做的事情本身。

三是回顾一下在我们生活中，哪些时刻让我们最有成就感？别人一般会表扬你什么。但是请注意，要回到事情本身，而不是情绪。

其四是什么事情是你从小到大一直自发去做的事情呢？

其五有什么事情是你花了最多时间去做的事情？

我们还可以更聚焦一些，对事情进行追问与反思 。

比如说，一做这件事情的时候，我们的感觉是怎样的？

第二呢，为什么是这件事情？

第三，如果这件事情不赚钱的话，你还愿意做吗？

第四，如果这件事情需要你花钱去做，你愿意为他付出吗？

第五，如果你已经没有钱了，在每日的追求温饱之余，这件事情仍然是你想去做并且愿意为它去努力的事情吗？

三、让身体的每一个部位都聚焦在事情本身。

做好职业规划，关注于事件而非情绪，当你这样去做的时候，你才会发现你获得目标赋予你的愿景之力，你才会放弃情绪的拖累之旅。

关注事情并聚焦执行，同时也是避免沉没成本效应的有效方法，做出正确选择，巧用妙招，实践与反思，自我观察，这么做，就能找准摸清我们的方向。

35岁以前不用怕，以事为本。

35岁以后不用悔，珍惜时间。

让我们学会聚焦，为职业规划找准方向与道路：

1，正确选择。

2，储备余粮。

3，关注困难。

4，聚焦事情。

5，停止争辩。

6，坚持原则。

7，扩大视野。