DAY2：重新养育自己每日打卡
今日的坚持，是未来的幸福经历！
邀请您每天为自己做个【重新养育自己——身体篇】记录分享，让我们共同见证自己成长的点滴足迹👣
1.记录是否完成，分享感受（感受部分自愿可选修）
【运动】：今日拉伸10分钟，缓解一下肩颈不适。
【喝水】：今日喝水量足够，上财富课的时候老师让去感受水在舌头里打圈的感觉，以前都是很快喝完了，慢慢品味的时候却感觉好酸啊！
【睡眠】：昨晚冥想进入睡眠状态，非常好。
2.是否读书：已读完打卡部分
3.今日做到的给予肯定：
今天对于张经理的处理事情的方式本来是非常生气的，后来调整了下自己的状态，带着感恩和理解的态度请求他协助解决问题，他最后答应了。对于自己今天快速转念点赞👍
看到女儿做的好的地方给予正面积的语言鼓励，今天把自己的不穿两双鞋都洗完了，晚上的碗她主动承担。正如培培老师说的，当自己有能量了，看到孩子眼里都有光了。给智慧的自己点赞👍
【冥想】
非常重要、非常重要、非常重要
如果希望自己情绪稳定，睡眠质量高，记忆力好，及……想要幸福点生活，就从冥想开始。
只需要躺下准备睡觉听冥想音乐即可，这是通往幸福生活最简单最捷径的方法。
定好闹钟每晚提醒自己，用不了一个月就形成习惯了，幸福是自己主动创造的，靠不来也等不来，一起加油！
