吕慧君中级11期第286天分享,约练49次(总49+30次)

学习方向

昨晚上初级班第4次课,我听课后感觉自己的学习方向需要调整,怎么调整呢?

首先昨晚上通过听课,更深刻的感受到关系的重要性,不管是和孩子之间,和爱人之间,和同事之间的,和身边人之间的,关系是沟通交流的前提和基础,那么怎么做好这个前提和基础呢,通过换位感受対方的不容易,理解他的处境,理解他的做法,同时真诚的欣赏他。比如孩子,多听听孩子说他的苦恼,他的喜悦,如果我是孩子,遇到这样的问题和苦恼会有什么感受,会怎么想,哦,孩子现在的做法有他的道理,我好像明白了一点点,接纳了一点点,做到这些确实不错,值得妈妈肯定,值得欣赏。这么做是一种习惯,从开始的有意识的去换位感受,渐渐地做到无意识的换位感受,多体谅孩子的不容易的地方,难得的方面。

其次是阳谋,以后和孩子沟通用焦点之前,先告诉他,妈妈现在用焦点的理念和方法同你讨论一下,你看怎么样?征求孩子的意见,助人之前先敲敲门,改变以前偷偷用焦点的理念和孩子沟通,孩子感觉到了,一脸嫌弃的表情。试着把我的目标和方式方法告诉孩子,这种阳谋的方式和孩子建立同盟,共同学习成长。

这是昨晚上听课自己感觉到需要调整的地方,相信自己慢慢地做着,相信相信的力量。持续我的焦点学习。

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