读了这么书，发现自己和作者的差距，自己以前也想过做很多的事，但是最终都没有很好的完成，或许是没有找到好的学习方法，在这本书中作者把自己好的经验分享出来，把自己在学习过程中的，困惑和想法都告诉大家，让我有了好多新的想法。
第一 1万小时定理：自己曾经也听过异类这本书总觉得如果想学会一个新的东西，必须每天苦练八小时，但是看完作者的中的一个标题，要学会而非学精根据你自己对知识所要求的不同，而采用不同的学习方式，只需要二十个小时便可以达到自己的预期。因为目标不同，所以过程不同。
第二快速习得技能的十个方法： 一、选择方向，首先要确定自己学习的方向。 二、集中精力其实学习技能的关键之一在于能否把时间和精力集中在某一项技能的学习上。 三、制定目标学习目标的制定，有利于我们对预期目标做到心中有数，有利于我们最终学得足够优秀。 四、分解技能分步骤，学习技能有助于我们在众多步骤中判断出至关重要的那一步。 五、获取工具学习这门技能需要什么样的条件要使用什么样的学习工具？你能不能弄到这些学习工具只有获得了必备工具，我们才可能最大限度地利用时间充分学习。六、扫除障碍靠意志力去克服这些障碍，不见得是明智的做法但是我们必须聪明地利用意志力去解决问题，去改变我们面对的不利因素，从而扫除训练的障碍。七、腾出时间，我们必须抽出专门的时间习得新技能。八、及时反馈，及时反馈是指尽可能快地准确了解你在技能学习中习得的表现。九、计时训练持续的时间越长，习得技能的越快每天腾出时间做3到5次这样的分段计时训练，短时间内就会看到明显进步。十、数量与速度要想完成既定训练目标，首先要保证良好的状态，只要做到在至少80%-90%的训练时间内保持良好状态就能快速，习得技能。
第三沉浸法：沉浸法是指，通过完全改变，周围学习环境的方式，达到专注持久学习的目的，它是一种快速技能习得的方法，众所周知，举个例子，你想学习法语？那么你就搬到法国住上几个星期或几个月。这相当于把自己完全沉浸在某种环境之中，让自己潜意识得到很好的开发。
第四有效学习的十个方法1收集信息2克服困难3关联类比4逆向思维5咨询交流6排除干扰7间隔重复8创建定势9预期测试10尊重生理。
第五作者的兴趣爱好非常广泛而且，自己又在不同的，内容中使用了不同的学习方法其中有相同的模式，又有不同的模式，这是非常令人敬佩的。在瑜伽学习过程中，自己要为自己创造好的，学习环境，自己去争取学习条件，只有这样，才有可能学到这个内容。
第五键盘的使用作者注重创新敢于改变，能打破自己旧的学习模式旧的学习习惯，去使用新的，自己不熟悉的学习方法，从而使自己发生质的改变。
第六善于复习与回顾作者是一个非常注重总结的人他能把自己好的学习方法都总结整理下来并且把不同学习中的学习方法融会贯通是值得我们学习的。
第七作者在不到一年的时间里，掌握了六项复杂的技能，书中有句话是，要想成功，必须付诸行动，那些取得成就的人仍然不断进取，他们虽然犯过错，但从未放弃过，哪怕自己在学习过程中遇到困难，犯过错误，但是一定要坚持，一旦开始练习，中途就不能停下来出分达到既定目标，或练习满二十小时。
总的来说，这本书干货满满，虽然这本书的作者不像前几本作者那样，风趣幽默让人在开心舒适的环境下读，但是，这本书的知识量是非常大的，需要我们认真的去体会，认真的去做总结，把书中的内容消化，为我们今后新的好的学习方法做下铺垫。
