从放假那天开始就听到英语教师交流群里有消息说暑假要进行乡村英语教师暑期第二期培训，而且主讲老师是张嵩老师，去年暑假的暑期培训很有收获，所以赶紧报名了。学习的第一个大作业是仔细认真的阅读《坚毅》这本书，然后写下读书笔记。

看到中文版书的封面时很疑惑，什么是坚毅？安杰拉·达克沃思所定义的“坚毅”指的是目标的热爱和长久的坚持不懈。根据书上的定义，对照自己平时的表现思考：我是不是拥有坚毅的品质呢？我够坚毅吗？

读到第二章不要被天赋误导时，我深有感触。就拿我身边的例子来说吧。我的两个学生，是这个观点的最好论证。这两个学生我暂且称呼他们为李同学和罗同学吧。李同学是个个子瘦小，腼腆甚至有点胆小的孩子。上课提问时，他的声音几乎小到听不见，学习基础不好，反应也不快，也就是没什么天赋的那种孩子。而罗同学是个聪明的学生，他记性很好，他能很快的记住单词，并且几乎不出错。是属于那种比较有天赋的孩子。像大多数人一样，我比较看好罗同学，因为他有学习这方面的天赋，学习能力强，在学习方面几乎不太让老师操心。然而我忽略了努力的力量。刚进入初中时，第一次月考，期中考试，期末考试，罗同学成绩都比李同学成绩要好。但一个学期快结束时，我发现罗同学的学习态度悄悄的变了，他总以为自己聪明，家长，老师甚至是同学都认为他是个聪明的孩子，学习不用那么努力，一样也可以拿到好成绩。有了这样的想法后，他变得越来越懒惰，上课不认真听讲，偶尔发现上甲课做乙事，有时在课堂上打插嘴，家庭作业也不按时完成。作为班主任，我找他谈过无数次话，总想着这么聪明的孩子，总会有转变。李同学也在悄悄的发生变化，他基础不好，刚进七年级时，甚至连26个字母都不熟悉，默写时老是出错。李同学是个不服输的孩子。从陌生到熟悉班上每个孩子，我发现，班上33个男生中，只有他上课时坐的最端正，笔记写的工工整整，自习课上总有人会想办法偷懒， 但他不，他会一直端坐着，认真的完成作业。找他谈话几次后，教他怎样学习，安排英语课代表和他同桌，他很会利用资源，翻看他的默写本，上面笔记密密麻麻，红色笔记是更正的错误，黑色是第一次默写，反面是抄写的默写错误。每一天都是如此，从未间断，他一直在努力，他的努力也得到了回报，由最初的字母都不熟悉，到现在能够得到七八十分。他真的很棒。是的，努力比天赋更重要。那些原本被判定没有高出常人天赋的人、甚至被判定智力平庸的人 在朝着同一目标坚持不懈的努力后，最终总是取得超出常人的成绩，也超出自己起初预期的成就。可见，努力的重要性。

安杰拉·达克沃思在研究了很多成功者后提出了她的成就公式：天赋× 努力= 技能，技能× 努力= 成就。即便我们有超越常人的天赋，两个公式中的努力依然不可或缺，换句话说，如果我们没有拥抱无聊和沮丧的能力，我们也就可能无法有所成就，我们必须非常努力，才能看起来毫不费力。

《坚毅》告诉我们：储备4种心理资产，从内而外的进行坚毅品格的培养。在我今后的教学中我想要渗透这些：

（1）兴趣

人们总是说兴趣是最好的老师，没错！在我们乡村学校的英语课堂上更是如此。几乎教学模式是固定的，学单词，练对话，分析文章，写作文。在教学过程中，我发现兴趣真的很重要。在上新课前可以让学生了解中西方文话差异，讲一讲他们不知道的事情再开始上课学生们会更感兴趣。有一次分析长文章里的host family 时，我将网上查到的资料跟学生们讲，讲的过程中，我发现所有的学生都在聚精会神的听，连平时上英语课不搭理你的学生都在睁大好奇的眼镜，静静的听，听完后还积极的举手问相关问题。那节课 host family 是学生都掌握了。

在今后的教学过程中我会多观察，多去搜索相关知识，拓宽自己知识面的同时，也让学生掌握知识，提升学习的积极性。

（2）练习

作者通过一些研究发现，坚毅不仅在于一个人投入某个兴趣的时间长度，还在于投入的质量，不仅在于在某项任务花费了更多的时间，还在于更好的利用了时间。这个就在于如何提高自己的技能，于是她就找到了技能练习的专家——安德斯·埃里克森和哈里·契克森米哈赖，进行了一些有关技能练习的项目研究，我们如何练习来提高技能水平。

我们经常听到1万小时天才理论，说的是一个人想要在某个领域成为顶尖的高手，至少需要经过1万小时的练习，才能达到自己的目的。这个理论是通过马尔科姆·格拉德威尔的畅销书——《异类》而闻名，然而，我们不知道是，这个理论并不是马尔科姆提出的，他也未在书中详细的阐述说明，我们便因此陷入一个误区，认为只要想在某个领域有所建树，就只需要在此领域练足1万小时即可，不管是何种练习。

而理论的真正提出者就是安德斯·埃里克森，他通过对全世界那些在各个领域的顶尖高手的观察研究，发现他们之所以能够在各自的领域独领风骚，不是因为他们天赋过人，而是他们长时间大量刻意练习的结果，而且练习时间大概在几千小时左右。是的，他所说的练习叫刻意练习，而不是普通的练习，所需的时间也不是统一的1万小时，而是有可能比1万多，也可能比1万少，埃里克森也在他的著作——《刻意练习》对此有过详细的说明,这里就不再累述。

刻意练习也叫有目的的练习，它有4个特点：

1．有具体明确的特定目标；

2．需要长时间的专注；

3．要有反馈；

4．需要走出舒适区。

这种刻意练习不是一种愉悦的体验，反而会让人感到痛苦，所以，很多人都难以坚持下来。但为什么还是有很多人能坚持下来呢？原因就在于刻意练习能够真正有效的提升他们的技能水平，能够获得一种叫“心流”的体验，从而使他们在工作中表现得更好。这种“心流”体验会让人获得一种掌控感，让人觉得自己无所不能，而这种感受，可以让你体会到极大的乐趣，从而促使你花更多的时间和精力到你所做的事情上去。这一点还需在平常的课堂及课外去慢慢渗透。

（3）目标

作者讲了有一则关于泥瓦匠的寓言：

三个泥瓦匠被问道：“你在做什么？”

第一个泥瓦匠说：“我在砌砖。”

第二个泥瓦匠说：“我在盖一座教堂。”

第三个泥瓦匠说：“我在建造上帝之屋。”

第一个泥瓦匠拥有的是一份谋生，第二个泥瓦匠拥有的是一份职业，第三个泥瓦匠拥有的则是一种使命。有使命感的人更加坚毅，其次是职业，再次是谋生。

我的目标是，让我的学生喜欢英语，能够真正的开口说英语，用简单的英语和同伴进行交流，当然还有就是考试时能过关，能够认为英语阅读并没有想像中难，我也可以看懂英文。

（4）希望

希望是一种从逆境中奋起的毅力，目前我所任教的班级成绩没有别人的理想，但我会想办法让我的努力有所成效。暑假期间我会利用时间去认真理解，参透教材。提前做与教材相关的练习，熟悉知识点，对常见的知识点进行归纳总结。提前做好下学期上课要用到的ppt。同时，多阅读，多去涉猎不同方面的知识，争取让自己的课堂变得更加的生动，有趣。