近期在听林文采老师的亲密关系课。回想自己平时一些鸡毛蒜皮的小事引发的吵架，实在很不应该，日子拐个弯，本可以过更有滋有味。学习让自己多了一份反思和觉察。
列夫托尔斯泰曾说: 幸福的家庭家家相似，不幸的家庭各有各的不同。
纵观身边各种家庭，确实如此！
书中提到很多幸福婚姻的关键点，其中印象很深的是作者提到一个观点: 婚姻战争和争执的最大原因，很多时候并非价值观和金钱观等，而是内心未满足的渴望。
什么是未满足的渴望？
人来到这个世界上，除了生理上需要有营养之外，心理上其实也是需要营养的，这就叫做心理营养。一棵植物除了具有生命结构以外，还必须有阳光、空气、水滋养它，它才能花开得好，果结得多。人类也一样，除了生理的营养保证身体的成长之外，我们还需要有心理的营养，来保证人格的健全。
心理营养包括:
第一:需要无条件的接纳。
第二:需要被重视。
第三:需要安全感。
第四:需要肯定、赞美、认同。
心理营养丰富，人格发展会更成熟，从而把最好的生命样式呈现出来。
很多人在家庭里面没有得到过或者没有得到过足够的心理营养，处于一种饥饿的心理状态。就像一个人在沙漠里走了很久，没有水喝，他的身体会越来越想得到水喝。当他遇到水的时候，即便再脏，他也会喝下去。这类人一定会希望自己在原生家庭里没有得到的东西，能在丈夫那里得到，这就是未满足的渴望。
相反，一个和谐的家庭，父母关系很好，家庭经济状况不错，孩子不会感到缺乏。成长于这样家庭的孩子，长大后进入婚姻反而会懂得感恩。
当遇到解不开的结时，切记不要冷暴力，去发现自己，找出内心未满足的渴望，学会坐下来有效沟通！学会无条件接纳自己，这是给自己心理营养的一个方式。问问自己，当我做错的时候，失败的时候，没有达到自己的期待的时候，情绪很不好的时候，我能不能接纳自己的不足、失败、努力、情绪？如果在这些方面能够接纳自己，证明你已经开始在无条件接纳自己了！
幸福的人一生被童年治愈，而不幸的人用一生治愈童年。人是环境的产物，学会有效相处，学会和自己和解，才能和你爱的人共同经营好家庭！
愿我们都善良，被生活温柔以待！把日子过成
