昨天有朋友准备写日记，问我写日记有没有什么秘诀？
写日记，我做法很简单：就是每天写2000字，匀速前进，日积月累，也不急。相信：慢慢来，慢下来，比较快。
过去看过这样一个公式：
1.01的365次方=37.78343433289>>>1；
1的365次方=1；
0.99的365次方=0.02551796445229<<<1；
1.01=1+0.01，也就是每天进步一点，1.01的365次方也就是说你每天进步一点，一年以后，你将进步很大，远远大于“1”；
1是指原地踏步，一年以后你还是原地踏步，还是那个“1”；
0.99=1-0.01，也就是说你每天退步一点点，你将在一年以后，远远小于“1”，远远被人抛在后面，将会是“1”事无成。
再来计算：1.01的70次方=2.006763368395>2
也就是说，增大了一倍。70天以后，你就不是你了！你就比以前的你成长了一倍，变成了2！
树再高,当初也是由一颗幼苗长大而成；房子再高,也是由一块块砖头堆砌而成。
好的，今天我们继续深度解读：为什么“知道做不到”那“缺失的一环”。
前三天，我们解读了为什么知道做不到的三个原因：第一，信息超载；第二，消极过滤；第三，缺少跟进。
一旦了解了这第三个原因，所有问题就变得比较清楚了，你就可以越来越多地应用自己从书本、视频、培训中学到的知识，进而改变自己的生活。
要想做到这一点，还有一个关键,啥关键？
关键在于重复、重复、重复！这就是那缺失的一环。
那如何重复呢？
间隔性重复！这是所有“技能学习之母”，也是“持久变化之母”。
试想：仅仅因为一句话，就能让一个人产生持久的变化？（除非非常特殊的情况）
恐怕都是左耳进右耳出吧？！
间隔性重复是一种学习技巧，就是隔一段时间就重复这条信息，不是不间隔地重复，而是经过一段时间的反思之后再重复，只到最终沉淀成为潜意识。
一般刚开始重复的时候不会有什么效果的，但是没关系，仍坚持间隔性的重复……
突然有一天，你会发现：你学的内容不经意间就用出来了，而且很自然，但是当你有意识要用的时候，结果想用又用不出来。
很多朋友都看过《天龙八部》吧？
里面有这样一个片段：段誉刚学会“六脉神剑”时，有时能用出来，有时又用不出来，突然在危急时刻又用出来了……
这种情况典型就是不熟练，间断性重复的还不够，好似“夹生饭”，还需要继续间隔性的重复！
后来段誉运用熟练之后，就收放自如了，想什么时候用就什么时候用。当你重复到一定境界的时候，那个内容好似成为你身体的一部分，融到你的血液和骨髓中，这时候用几乎都是随手拈来……
学习之道：知道没有用，理解更没用，练熟才有用，练到出神入化才能超越对手!
也就是熟能生巧，巧能生精。
如何才能巧？才能精？
间隔性的重复！
真理：一个懂得重复的力量的人会拥有决定性的优势！
分享一个关于右脑记忆的，也是关于重复的话题，希望对大家有启发哈。
人分左脑和右脑，左脑和右脑职能是不一样的：
左脑：负责理解，判断，思考。
右脑：负责记忆，高速排列组合，创造，语言功能。
人脑由140亿个脑细胞组成，每个脑细胞可生长出2万个树枝状的树突，用来计算信息。人脑“计算机”远远超过世界最强大的计算机。
人脑可储存50亿本书的信息，相当于世界上藏书最多的美国国会图书馆（1000万册）的500倍。
人脑神经细胞功能间每秒可完成信息传递和交换次数达1000亿次。
处于激活状态下的右脑，每天可以记住四本书的全部内容。
人类对于大脑的研究有2500年的历史，然而对自身大脑的开发和利用程度仅有10％。
右脑的运算速度是左脑的100万倍。
真有这么神奇？
59岁的日本人秋良原口背诵起圆周率，他能背到小数点后83431位，可谓世界上记忆力最强的人。
知道这些有什么用呢？
这是学习的本质秘密——重复、重复、再重复！
这样说估计还是有点抽象，分享一个小案例：
看高手怎么练五笔的？
先记词根，然后每天都疯狂看打同一篇文章！打熟了之后，可以打的超快，不到两个星期，就练成了五笔。
不断用五笔打同一篇文章，N遍以后，右脑就可以自动指挥手指，打起字来轻松、自然！
把简单动作练到了极致，右脑就会被激活，最后，不用思考，就能想打哪一个字，就打哪个字？
所以，右脑自动记忆，有个前提，就是必须要能够重复大量快速输入信息。也就是如果你要将一篇文章输入右脑，你必须反复快速朗读500遍以上。
任何行为，都有基本动作，只要找到这些基本动作，然后狠狠地重复操练这些基本动作，那么这种行为就会被右脑接管。被右脑接管之后，这种技能就会高度自动化。
想要掌握任何技能，都要狂练基本动作，基本动作练到出神入化了，右脑就会自动帮你演绎出，更复杂的技能！
每个人的能力都是有限的，但是只要将能量聚焦于一点，就可以无坚不摧。就好比说，世界最弱的就是光，最坚硬的就是钻石，为什么激光可以切割钻石？原因就是激光非常聚焦。
好的，《知道做到》这本书到今天已经全部解读完了。
结束时，我再把《知道做到》核心框架和关键点再梳理一遍：
一、为什么“知道做不到”？三个原因：（方法和策略上“知道做到”）
1、信息超载。（解决方法：少而精的学习）
2、消极过滤。（解决方法：积极聆听）
3、缺少跟进。（解决方法：制定一份切实可行的跟进计划——指导、支持、问责）
二、一个让“知道做到”最简单，并且绝对有效的的方法：重复！重复！！重复！！！（方向上“知道做到”）
三、只要有进步，就要表扬，别等完全正确再表扬，永远强调积极正面帮助人们取得成功。（境界上“知道做到”）
四、执行要领：把这些要重复的内容放到日计划中，按部就班的向前推进，日积月累，必厚积薄发!
如果觉得对你有些许启发，你不妨一键分享给朋友，因为知道做到最后一个内容就是学会了一样东西如果想尽快熟练运用出来，就是分享。
同时若朋友们有好的提议可以评论，也可以私聊。
希望我的解读对大家有启发，我们一起进步。
明天，我们深度解读：《一万小时天才理论》这本书。
