当人们抱怨“我最近心情很糟糕，什么都不想做，你能不能帮帮我？”时，我们更倾向于寻找问题的原因是什么，比如，心情很糟是因为没有最近适合减压的方法？还是小时候养育环境的影响？我们觉得好像知道了原因就能直接解决了问题。
另外一个思路，焦点解决短期治疗，这种疗法更多关注如何解决问题，而不是放在探讨问题成因上，希望从积极面去了解来访者的问题，重视来访者自身的资源，通过鼓励并塑造来访者积极的自我应验预言，从而创造改变的可能性。
中原焦点团队网络初级第31期，金亚敏坚持分享第48天
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