今早空腹，60，挺好，昨天还是60.5。想起来之前一次也到过60，看了下时间，是5.28。20天了，还是在这个体重上浮动。
力度能不能上一点？饮食能不能控制的好一点？
中午似乎是吃的还有点多。今天还是总想吃东西。上午一个苹果，刚又吃一个小小的苹果。
早上跑了7公里，这是我今年以来第二个还是第三个7公里吧，有段时间，每天五公里坚持的还挺好，只是后来又懒散了。
跑起来比较累啊，这两早起得相对早一点，感觉上比较好，昨天6公里，今天7公里。挺满意。
只是这么辛苦的跑，一两口零食吃过，不都白辛苦了吗？唉，为什么管住嘴这么难？
希望明天能继续降点，哪怕59.9，也是今年第一次60以内了。今晚管控好一点。期待明天的好成绩。如果不行，明天记得少吃。这周一定以59开头，加油！
