开启阅读《被讨厌的勇气》，一是因为祖庆老师的推荐，二是因为对这本书的仰慕，多少人在幼时在意别人的看法，特别害怕被别人讨厌，因此产生的讨好型人格，影响了自己很久很久，多少人困在人际关系中，无法很好地处理，读了此书，明白挣脱三重束缚，获得身心自由。或者说，我更多的放过了我自己。
一切都是原生家庭的锅吗？
阿德勒想要帮我们挣脱的第一个束缚来自过去。从精神分析创始人弗洛伊德开始，很多心理学家都相信人是过去、尤其是童年经历的产物。这些经历变成了潜意识，决定着我们的人生。可本书中的阿德勒却说，重要的不是过去，而是你怎么看待过去，而我们对过去的看法，是可以改变的。在阿德勒的学说里，所谓的心理症状，并不是过去经历的产物，而是为现在的"目的"服务。比如，和异性谈话会脸红，这是一种典型的社交焦虑。但阿德勒说，探讨这个症状没什么意义，探讨这个症状的功能﹣﹣终于可以让你死宅到底了，却又很有意义。通过这样的理论，阿德勒把自我从过去中解放出来。
越来越多的家长，开始自我反省，总觉得不成器的孩子都是自己造成的。内向怨我，外向怨我，不学习怨我，摆烂选我，最终双向障碍，而非双向奔赴。其实，每个人都在为自己负责，过去带给你的是伤害还是勋章，关键看你怎么看。说到底，谁又能为谁负责？选择什么样的人生，终究是自己的事情。
第二个束缚来自人际关系。我们的很多心理困扰都来自社会和他人的期待和评价。正是这种评价体系，造成了人的骄傲和自卑。而人们又经常借"爱"之名，行支配和控制之实。在阿德勒眼中，理想的人际关系大概是"我爱你，但与你无关"。他认为每个人的课题都是分离又独特的。我怎么爱你，这是我的课题，而你要不要接受我的爱，这是你的课题。每个人都守自己的本分，过自己的人生，人和人之间就没那么多纠结和烦恼。
第三个束缚，来自未来。很多人目标远大，觉得只有当上 CEO 、迎娶白富美、走上人生巅峰，人生才真的开始，现在的生活还不叫"人生"，只能算是在通往人生的路上。当我们这么想的时候，我们就把现在贬低成了实现未来的工具。但现在却是我们唯一真正经历和拥有的。正如《禅与摩托车维修艺术》所说的，当你急着奔向未来的时候，说明你已经不喜欢现在了。阿德勒的哲学同样强调当下的意义，认为这才是生活的真谛。
阿德勒的心理学，就这样把自我从过去、人际关系和未来中解放出来。可是越狱成功以后呢？以前我们裹足不前，可以怪父母怨社会，而阿德勒却完全把人生责任和选择的权力交给了我们自己。当我们从这些束缚中解脱出来后，却会发现，我们其实一直都很自由，真正让我们裹足不前的，原来正是我们自己。正如本书的名字《被讨厌的勇气》，承担这种自由和责任，需要无畏的勇气。这种勇气，是阿德勒心理学的关键词，也是我们人生问题的最终解药。
