瘦身百问百答

Question14 ：你是传说中的“易胖体质”吗？

为什么有的人天天喝奶茶，各种吃火锅烧烤都不胖。而你，喝口水都胖？

不要觉得是因为上天不公，其实这是因为基础代谢的不同导致的。基础代谢率是指人体在基础状态下的能量代谢。

而基础状态是指人处在清醒而又非常安静，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等因素影响时的状态。

过度节食、睡眠不足、年龄、荷尔蒙影响、肌肉不足都可能导致基础代谢下降。

那有什么办法提高基础代谢呢？明天揭晓答案。

今日紫色～

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